生体データ 疲れちゃったよっ｜Case 60【 実験報告書 no.60 】
実験日 2026年7月15日（水）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測（原因） 就寝時間 00：56 ／ 起床時間 07 : 49 （🛌6時間53分）睡眠の質 眠れていた。エアコンON（27℃）・レッグウォーマー履...
生体データ
生体データ 生体データ やっと、いったん手放せたかな｜Case 59【 実験報告書 no.59 】
実験日 2026年7月14日（火）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測（原因） 就寝時間 00：49 ／ 起床時間 08 : 09 （🛌7時間20分）睡眠の質 眠れていた。エアコンON（26℃）脳の霧度 🌫️65%...
生体データ お父さんとのやりとり報告書？｜Case 58【 実験報告書 no.58 】
実験日 2026年7月13日（月）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測（原因） 就寝時間 23：34 ／ 起床時間 07 : 47 （🛌8時間13分）睡眠の質 眠れていた。昨日のことがあってエアコンON（26℃）脳...
生体データ 夏を怖いと思うようになるなんて｜Case 57【 実験報告書 no.57 】
実験日 2026年7月12日（日）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測（原因） 就寝時間 00：05 ／ 起床時間 08 : 29 （🛌8時間24分）睡眠の質 眠れていた。ただ、起床時に頭痛がしてまさかもう熱中症？...
生体データ 早寝のハードルの高さ｜Case 56【 実験報告書 no.56 】
実験日 2026年7月11日（土）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測（原因） 就寝時間 01：59 ／ 起床時間 08 : 07 （🛌6時間8分）睡眠の質 眠れていた。脳の霧度 🌫️50% (※0％＝すっきり、...
生体データ 言葉にするのが難しい気持ち…｜Case 55【 実験報告書 no.55 】
実験日 2026年7月10日（金）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測（原因） 就寝時間 01：10 ／ 起床時間 07 : 39 （🛌6時間29分）睡眠の質 眠れていた。脳の霧度 🌫️55% (※0％＝すっきり...
生体データ ポップコーンムービー｜Case 54【 実験報告書 no.54 】
実験日 2026年7月9日（木）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測（原因） 就寝時間 00：05 ／ 起床時間 07 : 37 （🛌7時間32分）睡眠の質 眠れていた。脳の霧度 🌫️85% (※0％＝すっきり、...
生体データ と、自分に言い聞かせる｜Case 53【 実験報告書 no.53 】
実験日 2026年7月8日（水）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測（原因） 就寝時間 00：30 ／ 起床時間 08 : 32 （🛌8時間2分）睡眠の質 今日も右足ふくらはぎが攣って目が覚めた。左目が痒くて夜中に...
生体データ からだが重すぎた一日｜Case 52【 実験報告書 no.52 】
実験日 2026年7月7日（火）🎋実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測（原因） 就寝時間 01：10 ／ 起床時間 08 : 45 （🛌7時間35分）睡眠の質 寝つきが悪かった。右足ふくらはぎが攣って目が覚めた。脳...
生体データ イライラを掃除で納める｜Case 51【 実験報告書 no.51 】
実験日 2026年7月6日（月）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測（原因） 就寝時間 01：36 ／ 起床時間 08 : 09 （🛌6時間33分）睡眠の質 比較的眠れていた。脳の霧度 🌫️65% (※0％＝すっ...