自分に言い聞かせる｜Case 53【 実験報告書 no.53 】

• 実験日　2026年7月8日（水）
• 実験対象　店主の体内時計と生体データ

🧪 01：睡眠と身体の計測　

• 就寝時間　00：30　／　起床時間　08 : 32　（🛌8時間2分）
• 睡眠の質　今日も右足ふくらはぎが攣って目が覚めた。左目が痒くて起きて掻いてた。
• 脳の霧度　🌫️79% 　(※0％＝すっきり、100％＝何も考えられない状態)
• 首肩の凝り　今日も凝っている。
• 皮膚の状態（顔・首）
  夜中左目をかなり掻いた。右目まわり赤みあり。両目まわり乾燥している。両目頭切れている。
  目の腫れなのか浮腫みなのかは少しある。
  左こめかみのニキビが少しだけ復活してきちゃっている。左頬に小さなニキビ発生。
  両頬赤みあり。
• 左手人差し指甘皮・水かき　
  甘皮は昨日と変わらず。生え際の皮膚側み赤みは少し減った。とにかく保湿を意識。
  水かきは特に変わり無し。
  
  　　　　　　　

🔬 02：本日のタイピング計測結果

• 実験時間　10：17 ～ 10：27　（10分間）
• 固定メニュー　（💻：マイタイピング）
  ホームポジション×1
  １分×2
  実践-短文２×2
  実践-短文３(句読点)×1

考察

指はものすごく走ってた。
短文２の２回目で他のこと考え事しちゃって
短文３で戻ったけど、「D」のキーを探してた。
まだ濁点が苦手なんだろうな。「G」もだ。

現在のタイピング環境については、こちらの記事にまとめています。
▶︎ 床座りローテーブルから昇降デスクへ。作業環境を変えた4点セット

📝03：店主の研究メモ

今日も昨日に引き続き体が重いしだるいし
めまいとはまた違うんだけど、立っているだけで精一杯っていう時間帯もあった。

それと、三日連続理由はわからないけどお腹の調子も悪い…

でも今日は久しぶりに少しだけど太陽が出てきてくれて
それだけでも嬉しかったー。

梅雨明けが待ち遠しいけれど
今年の梅雨は、例年より気温的にも湿気的にも楽だった気がしているから
これから必ずやってくるであろう猛暑が恐ろしすぎるよ。

今日は何をしていたんだろう。
昨日は体調悪い中お掃除したり、ドラマ見たりしたなっていう感じがあるけど
今日は???

あっ、でもエアコンの室外機のカバーを
自分のお部屋のとお父さんのお部屋のに付けるっていうことはしたな。うん。

それとブログも頑張ってた。
本当はもっとやりたいことあるのに出来ていないから
出来ていないことの方に目が行っちゃってるけど
全く何もできなかったわけじゃない。

と自分に言い聞かせる。