2026-05

父が脚立に上り、母も近所で倒れそうになる出来事があり、気持ちが疲れてしまった日。午後からの強い眠気とタイピングの不調を記録し、翌日の外出に備えて早く眠ることを目指します。日々の体調と生活リズムを観察する実験報告です。

久しぶりにウォーキングをした翌日、昼前から夕方まで眠気が続き、身体の重さも感じた一日。睡眠時間と運動のどちらが影響したのかを考えながら、体調や肌のかゆみ、タイピングの記録を綴ります。1分メニューでは自己ベストも更新しました。

睡眠時間は6時間31分と短めだったものの、気分はいつもよりすっきり。AIとのやりとりで気になっていたことが整理され、掃除や洗濯に加え、久しぶりにストレッチやヨガ、本を読むこともできました。睡眠や体調、タイピングの記録とともに綴ります。

体調や肌の不調が続くなか、伊勢丹新宿の「マ・パティスリー」へ。レセヴィブレのクレープを食べ、ベッカライ徳多朗へも行き、サンドウィッチを楽しみ、久しぶりの外出で気持ちが少し晴れました。睡眠やタイピングの記録とともに綴る実験報告です。

親の老いを身近で見続ける日々に、気持ちが落ち込んでしまう。楽しみにしていた翌日の外出さえ迷うほど揺れる心と、「強くなりたい」という思いを綴ります。睡眠や肌の状態、タイピングのスコアも記録した一日の実験報告です。

相手のためを思ったアドバイスでも、余裕がないときには受け止めきれないことがある。善意の言葉が負担になる感覚と、相手の気持ちに気づくことの難しさを振り返ります。睡眠や体調、タイピングの記録とともに綴る、日々の実験報告です。

人の気持ちを考えないことは、強さにつながるのだろうか。自分の心の動きと向き合うなかで気づいた、人の気持ちを考えることと強さの関係。眠りの感覚や目の周りの赤み、タイピングのスコアとともに、その日の考察を記録します。

家族をめぐるやるせなさから、こらえきれずに泣いた日。体調について相談していたAIの「事実の受け入れ」という言葉に、思わず笑ってしまいます。睡眠や肌の状態、タイピングの記録とともに、家族への思いとAIとの対話に起きた変化を綴ります。

AIとのやり取りが、まるでマンネリ化した夫婦のようにつまらなく感じる。早寝実験を2週間以上続けても変化を実感できないなか、他者から見た変化にも気づきます。睡眠や首の痛み、肌の状態、タイピングのスコアを記録した一日です。

睡眠時間は10時間でも、2〜3時間しか眠れていないように感じた朝。目や顔、首の赤み、気分の落ち込み、眠気などの体調と、マイタイピングのスコアを記録します。日々の実験を続けるなかで、今日のメモと前日のメモが混乱してしまった一日です。