Case 65【 実験報告書 no.65 】

• 実験日　2026年7月20日（月）
• 実験対象　店主の体内時計と生体データ

🧪 01：睡眠と身体の計測　

• 就寝時間　00：44　／　起床時間　07 : 54　（🛌7時間10分）
• 睡眠の質　今日も早朝に一度起きた。エアコンON(26℃）レッグウォーマ履いた。
• 脳の霧度　🌫️68% 　(※0％＝すっきり、100％＝何も考えられない状態)
• 首肩の凝り　右肩凝っている。
• 皮膚の状態（顔・首）
  顔全体の赤みは昨日よりは少しだけ有る。右目周りが一番赤みがあるのは変わらず。
  両目頭切れている。浮腫みあり。乾燥もあり。
  左こめかみのニキビはまだ赤みだけ残っている（しぶとい）。
• 左手人差し指甘皮・水かき　
  夏になって手汗が酷く、無くなった甘皮部分から細菌が入ったりしないように
  昨日からは保湿を一旦中止。
  
  
  
  
  
  　　　　　　　

🔬 02：本日のタイピング計測結果

• 実験時間　10：02 ～ 10：12　（10分間）
• 固定メニュー　（💻：マイタイピング）
  ホームポジション×1
  １分×2
  実践-短文２×2
  実践-短文３(句読点)×1

考察

耳栓有り。
指は軽くて走っていたけど特に１分の２回目はなんだかごちゃごちゃしちゃった。

現在のタイピング環境については、こちらの記事にまとめています。
▶︎ 床座りローテーブルから昇降デスクへ。作業環境を変えた4点セット

📝03：店主の研究メモ

いやーーーーー
今日は暑かった!
今年一番の暑さ!!!

みんなどう生きていけているんだろうと年々思うよ。
尊敬するよ。

昨日たまたまyoutubeのおすすめに上がってきた動画で
自立した一人の女性が居て
羨望のまなざしで見入っちゃった。

そして今も、早くお風呂入って寝ないととと思いつつ
その人の別の動画を見てて。

自立できているから人生を楽しんでいる。
ひとりで暮らすことで心の平穏が保たれるって。

そうなんだよね。今私が日々心に余裕がなくて苦しいのは…

どうしたもんか…

またこのループだ…