- 実験日 2026年11月3日（火）文化の日
- 実験対象 店主の体内時計と生体データ
📝01：店主の研究メモ
今日はいつもと一日の予定が違って、早起きして朝から出かけた。
前にも書いたと思うけど、朝は自分の出かける時間から逆算で動けなくて、お父さんの朝ごはんの時間を避けるっていうのがあるから、必要以上に早く起きないとならないっていうパターンが多い。
今日もそれ。
だから寝不足で眠いや。
そしてその朝の自分の支度でキッチンに居たら、お母さんがテーブルの上の電気をつけっぱなしにしているから、時間的にお父さんのためにつけておいてあげているのか、ただの消し忘れなのかわからないから、「この電気はお父さんのため？」ってきいたら間髪入れずに「○○（わたし）のため。」って言われて……
すぐ消したけど。
わたしはそこを使っていないし、そもそもそこの電気をわたしがつけることって普段ほぼないんだよね。
そういうのでもぐっときちゃう。
今日はなんだか昨日からのことで悲しくなって、むっぺさんの前で泣いちゃったりもして。
寝不足は良くないね。
夜ごはんも食べてないからお腹もすいて、いろいろ落ちちゃってるね。
🧪 02：睡眠と身体の観測
- 就寝時間 00：55 ／ 起床時間 05 : 05 （🛌4時間10分）
- 睡眠の質 眠れていた。時間は短すぎるけど。
- 脳の霧度 🌫️75% (※0％＝すっきり、100％＝何も考えられない状態)
- 首肩の凝り なし。
- 皮膚の状態（顔・首）
右目目頭と目尻の切れているのは変わらず。
鼻の頭に小さなニキビが一向に消えません！ - 左手人差し指甘皮（2025年の夏前頃から突如消え去った甘皮を復活させたい！）
昨日と変わらず。
🔬 03：本日のタイピング計測
- 実験時間 08：18 ～ 08：28（10分間）
- 固定メニュー （💻：マイタイピング）
ホームポジション×1
1分×2
実践-短文2×2
実践-短文3(句読点)×1
| メニュー | レベル ミス数 （打鍵数） | 特記事項 |
|---|---|---|
| ホームポジション | B++ 0 ⤴ | |
| 1分 | A+ 19 （371） → | A4 左手小指指摘 |
| 1分 | C++ 33 （304） ⤵ | I6/S6/K5/H5 右手中指指摘 |
| 実践-短文2 | B+ 27 ⤴ | |
| 実践-短文2 | B 34 ⤵ | |
| 実践-短文3(句読点) | C+ 41 → |
💡考察
最初調子よかっったんだけど、「1分」の2回目でお父さんが階段上ってきたとたん集中力がガクンと落ちて……
こんなことでそうなる自分にうんざりした。
今日のタイピングはこの環境でやっています。
