夜になると元気になってくるね。｜Case 03【 実験報告書 no.3 】

• 実験日　2026年5月19日（火）
• 実験対象　店主の体内時計と生体データ

🧪 01：睡眠と身体の計測

• 就寝時間　23：01　／　起床時間　08：33　（🛌9時間32分）
• 睡眠の質　夜中に目は掻いてしまったけど、顔と首はほんの少しのかゆみで済んだ。
• 脳の霧度　🌫️60％　(※0％＝すっきり、100％＝何も考えられない状態)
• 首肩の凝り　
  首の肩側の付け根の痛みはまだ残っている。
  昨日からの腰の痛みは今日も引き続きある。
• 皮膚の状態（顔・首）　
  目の周りの赤みはほんの少しだけ引いた。
  頬と首の赤みは変わらずある。　
• 左手人差し指甘皮・水かき　
  甘皮付近に変化なし。水かきの赤みは微差程度にだけど引いている。　
  それでもまだまだ赤く、乾燥もしている。
  　　　　　　

🔬 02：本日のタイピング計測結果

• 実験時間　09：51 ～ 10：02　（11分間）
• 固定メニュー　（💻：マイタイピング）
  ホームポジション×1　
  １分×2
  実践-短文２×2
  実践-短文３(句読点)×1

💡考察

ホームポジションは出だしでつまずいて、３回目の結果。
短文２の２回目が今日も落ちてる。
キーボードも２回見た。
指の軽さは変わらず。

現在のタイピング環境については、こちらの記事にまとめています。
▶︎ 床座りローテーブルから昇降デスクへ。作業環境を変えた4点セット

📝03：店主の研究メモ　

今日の寝起きはいつもの私の寝起き感だったなー。

昨日一昨日すっきりしてたから、この2週間の成果が！
って思ったんだけどまだまだだ。

AIに今はトントンって言われてたから、このブログはじめて疲労が上回っちゃったかな。

首もそうだけど、腰の痛みが今日も変わらずあって
ぴきっとなる危険を含んでいそうな痛みのタイプに感じるから気を付けないと。

そうだ、
昨夜は久しぶりにっていうほど久しぶりではないけど（どっち？）
夜ご飯後の眠気、ひどい眠気がまたあった。

そういえば以前はよくむっぺさんに
「本当に君は夜になると元気になってくるね。」
って言われてたな…

そういうことだよね。