- 実験日 2026年9月13日（日）
- 実験対象 店主の体内時計と生体データ
📝01：店主の研究メモ
昨日は気持ちがダメダメな一日だったけど今日は体調がひどかったー。
ってこうやって書けているのはなぜだか夕食後から急に回復してきたからなんだけど。
昼間、特に午後になって夕方、夕食前までは最悪だった。
胃が圧迫されたような感覚と吐き気とへんなめまいというかめまいなんだろうけど
ふらふらしちゃって怖いくらいだった。
引き出しあけっぱなしにしちゃっていたり、白湯を入れている2本の水筒の蓋を逆にしめちゃっていたり…
ふだんやらないようなこと、というか今まで一度もそんなことしたことなかったから
え？？？
ってなった。
脳に異常が？
って。
ここ数日ルーティンのストレッチやウォーキングが出来ていなくて
パソコン作業ばっかりにぐぐぐーっと集中し過ぎちゃっていたのも良くなかったかも。
わたしの長所でもあり短所でもあるところ。
脳がオーバーヒートしちゃってるのかなー。
眠りもひどい。
今夜は物理的に頭を冷やして早く寝る！
🧪 02：睡眠と身体の観測（原因）
- 就寝時間 02：23 ／ 起床時間 08 : 58 （🛌6時間35分）
- 睡眠の質 眠れていた。昨日もかなり疲れていたからだろう。エアコンOFF・レッグウォーマーあり。
- 脳の霧度 🌫️75 % (※0％＝すっきり、100％＝何も考えられない状態)
- 首肩の凝り なし。
- 皮膚の状態（顔・首）
右口角にうっすら赤みあり。
鼻の頭に小さなニキビは小さくなってきている。 - 左手人差し指甘皮（2025年の夏前頃から突如消え去った甘皮を復活させたい！）
確実に甘皮ができはじめてきている。
これを大事にしないと。
🔬 03：本日のタイピング計測（結果）
- 実験時間 10：11 ～ 10：22 （11分間）
- 固定メニュー （💻：マイタイピング）
ホームポジション×1
１分×2
実践-短文２×2
実践-短文３(句読点)×1
| メニュー | レベル ミス数 （打鍵数） | 特記事項 |
|---|---|---|
| ホームポジション | B+ 0 ⤴ | |
| １分 | B+ 27 （329） ⤵ | S5/I5/U4 左手薬指指摘 |
| １分 | B 29 （319） ⤵ | I6/K4 右手中指指摘 |
| 実践-短文２ | C++ 36 ⤵ | |
| 実践-短文２ | B+ 22 ⤴ | |
| 実践-短文３(句読点) | C+ 39 → |
💡考察
今日はなんだか何とも言えない感じ。
ただ単に集中できていないっていうのとは違って、ここにわたしがいないような感覚。
これだけ同じことをやっているからまだこのスコアだったけど、間違え方も独特に感じた。
目の前の文字を飛ばして次を打ってしまったりを何度もやっていた。
「１分」のメニューをやるときに「短文１」で検索していたくらいだった。
「短文１」なんてやる予定には全くないのに。
