Case 16【 実験報告書 no.16 】

• 実験日　2026年6月1日（月）
• 実験対象　店主の体内時計と生体データ

🧪 01：睡眠と身体の計測（原因）　

• 就寝時間　23：09　／　起床時間　04 : 04　（🛌4時間55分）
• 睡眠の質　睡眠時間自体はかなり少ないけど、まぁまぁ眠れたような気がする。　　
• 脳の霧度　🌫️60％ 　(※0％＝すっきり、100％＝何も考えられない状態)
• 首肩の凝り　無し。
• 皮膚の状態（顔・首）　
  左目頭と右目尻が少しピリピリして、スキンケアも沁みる。
  両目の下瞼に赤みがある。
  夕方以降首に痒み有り。
  お風呂後目の周りに痒み有り。
• 左手人差し指甘皮・水かき　水かきの赤みがまた出てきてる。甘皮は変化無し。
  　　　　　　　

🔬 02：本日のタイピング計測結果

• 実験時間　23：35 ～ 23：46　（11分間）
• 固定メニュー　（💻：マイタイピング）
  ホームポジション×1
  １分×2
  実践-短文２×2
  実践-短文３(句読点)×1　　　　　　　　　

考察

短文３では、腕なのか指なのか
重くて動きずらかった。
理由は📝03：店主の研究メモ。👇

現在のタイピング環境については、こちらの記事にまとめています。
▶︎ 床座りローテーブルから昇降デスクへ。作業環境を変えた4点セット

📝03：店主の研究メモ

マパテ（マ・パティスリー）行ってきたーーー🙌