- 実験日 2026年9月26日（土）
- 実験対象 店主の体内時計と生体データ
📝01：店主の研究メモ
昨夜ウォーキング中に雲の合間に月を見ることができた！
ちょっとまた疲れが出てきちゃってる。
わたしのこの0か100の性格がいつものように悪い方に出ちゃってるなー。
体力あって体が強ければなんとかなるのかもしれないけど、体力ないわ体も弱いわだからなんとも上手にバランスをとれないんだよなー。
なんだか細かいことでいろいろ気を使わないとならないことが多すぎてそっちももたんっ！
とりあえず目のことを改善して一旦落ち着きたい。
🧪 02：睡眠と身体の観測（原因）
- 就寝時間 00：07 ／ 起床時間 08 : 26 （🛌8時間19分）
- 睡眠の質 2回起きたけれど、眠れていた。1回は右足が攣って目が覚めちゃった。
- 脳の霧度 🌫️72% (※0％＝すっきり、100％＝何も考えられない状態)
- 首肩の凝り あり。
- 皮膚の状態（顔・首）
左目目頭切れている。スキンケア中しみた。
右口角にうっすら赤みあり。
鼻の頭に小さなニキビは小さくなってきている。 - 左手人差し指甘皮（2025年の夏前頃から突如消え去った甘皮を復活させたい！）
昨日と変わらず。
🔬 03：本日のタイピング計測（結果）
- 実験時間 10：14～ 10：24 （10分間）
- 固定メニュー （💻：マイタイピング）
ホームポジション×1
１分×2
実践-短文２×2
実践-短文３(句読点)×1
| メニュー | レベル ミス数 （打鍵数） | 特記事項 |
|---|---|---|
| ホームポジション | C+ 3 ⤵ | |
| １分 | B++ 19 （343） → | U4 右手人差し指指摘 |
| １分 | B 26 （318） ⤵ | Y5 右手人差し指指摘 |
| 実践-短文２ | B 32 → | |
| 実践-短文２ | C 47 ⤵ | |
| 実践-短文３(句読点) | C++ 48 → |
💡考察
指は軽いけれど、微妙に脳がずれている感じ。
目の疲れからくる首肩凝りとか画面の輝度（きど）をぐっと下げたりで環境もすこし変えたのもあるのかな。
