- 実験日 2026年10月16日（金）
- 実験対象 店主の体内時計と生体データ
📝01：店主の研究メモ
今日はタイピングの考察にも書いたように、午前中はなんとなく気分が良いというか穏やかな気持ちだったんだけど、お昼過ぎくらいに地震警報の大きな音が自分のスマホから鳴り響くし、外からも誰かのスマホの警報が聞こえるし、なんか町の放送みたいなのもあった気がするしでドキドキしちゃってその後も落ち着かないままだった。
マグニチュード9.9予想？みたいなのが気象庁から出てて恐ろしすぎた。
結局誤報だったってまた気象庁が訂正したんだけどね。
そこから数時間は気持ちが落ち着かないままだったよ。
昨日は最近にしては早めにお布団に入ったんだけど、頭というか脳がぐるぐるして落ち着かなくてなかなか眠れなかった。
昨日のはなしに通ずるんだけど、パソコン作業も早めに切り上げないと駄目なんだよなー。
このブログ始める少し前くらいに17時半にはパソコンを閉じる。
23時台には寝る。
っていうのをやっていたんだけど、いつのまにかもとどおりになっちゃったんだよ。
でも難しいよね。
そんなことない？
どうなんだろう？
🧪 02：睡眠と身体の観測（原因）
- 就寝時間 00：02 ／ 起床時間 08 : 18 （🛌8時間16分）
- 睡眠の質 脳が落ち着いていなくてなかなか眠れなかった。
- 脳の霧度 🌫️77% (※0％＝すっきり、100％＝何も考えられない状態)
- 首肩の凝り あり。
- 皮膚の状態（顔・首）
右目目頭が切れていてスキンケアが沁みる。
鼻の頭に小さなニキビが一向に消えません！ - 左手人差し指甘皮（2025年の夏前頃から突如消え去った甘皮を復活させたい！）
昨日と変わらず。
🔬 03：本日のタイピング計測（結果）
- 実験時間 10：29 ～ 10：39（10分間）
- 固定メニュー （💻：マイタイピング）
ホームポジション×1
1分×2
実践-短文2×2
実践-短文3(句読点)×1
| メニュー | レベル ミス数 （打鍵数） | 特記事項 |
|---|---|---|
| ホームポジション | B 1 ⤴ | |
| 1分 | A+ 12 （366） ⤴ | 指摘なし |
| 1分 | A+ 9 （362） ⤴ | 指摘なし |
| 実践-短文2 | B 31 ⤵ | |
| 実践-短文2 | B++ 24 ⤴ | |
| 実践-短文3(句読点) | C 59 ⤴ |
💡考察
今日は気持ちも落ち着いていて、それがスコアにも表れている。
ただ、昨日もそうだけど、最後の「短文3」まで集中力が続かない。
特に今日は序盤の「1分」で集中力使い切った感じがある。
