- 実験日 2026年10月17日（土）
- 実験対象 店主の体内時計と生体データ
📝01：店主の研究メモ
そろそろ手帳を決めないとなーと思ってる。
まぁ、例年通り「ジブン手帳」になる気はするけど。
9月に発売開始された時に値段見てびっくりしちゃった。
結構値上がりしてると思う。
でももう6年くらい使い続けていて、いまのわたしにはちょうどいいんだよね。いろいろと。
だからきっと今年もかわらず「ジブン手帳」になるんだろうな。
でもそれはそれでなんだけど、もうひとつ、「超」整理手帳も去年から気になっているんだよね。
結局去年は買わなかったけど、今年は買っちゃうような気がしてる。
ただ、何年も前に製造中止になったっていう縦型バーチカルがよかったんだよなー。
それがまだあったら迷わず買うんだけどなー。
あとは、カバー？ケース？が必要そうだからそこもどうしようかなって。
でもそこまでしようっていう感じでもないんだよね。
沼的なね。
実用的に使ってみたいだけだから。
カバーなくてもくちゃくちゃってならないかとかも調べないと。
「超」整理手帳を考案した野口悠紀雄先生（一橋大学名誉教授）の本も読んでみたいな。
🧪 02：睡眠と身体の観測（原因）
- 就寝時間 01：28 ／ 起床時間 08 : 43 （🛌7時間18分）
- 睡眠の質 昨日ほどではないけれど、上手に眠れなかった。
- 脳の霧度 🌫️76% (※0％＝すっきり、100％＝何も考えられない状態)
- 首肩の凝り あり。
- 皮膚の状態（顔・首）
右目目頭が切れていてスキンケアが沁みる。
鼻の頭に小さなニキビが一向に消えません！ - 左手人差し指甘皮（2025年の夏前頃から突如消え去った甘皮を復活させたい！）
昨日と変わらず。
🔬 03：本日のタイピング計測（結果）
- 実験時間 10：37 ～ 10：47（10分間）
- 固定メニュー （💻：マイタイピング）
ホームポジション×1
1分×2
実践-短文2×2
実践-短文3(句読点)×1
| メニュー | レベル ミス数 （打鍵数） | 特記事項 |
|---|---|---|
| ホームポジション | B+ 0 ⤴ | |
| 1分 | B++ 14 （338） ⤵ | M7 右手人差し指指摘 |
| 1分 | B++ 16 （344） ⤵ | 指摘なし |
| 実践-短文2 | B 29 → | |
| 実践-短文2 | C++ 29 ⤵ | |
| 実践-短文3(句読点) | C+ 40 ⤴ |
💡考察
今日は微妙に指と脳がずれてた。
脳より指が一歩先走っちゃってたんだと思う。
一昨日と昨日、というかここ最近そうだけど、脳をわたし的に酷使しているからかな？
