- 実験日 2026年9月28日（月）
- 実験対象 店主の体内時計と生体データ
📝01：店主の研究メモ
優先順位のつけ方が上手じゃない。
昨夜も就寝時間が午前2時をまわっちゃってる。
それで今日一日ぐったりしてる。
もうわかっているのに。
ほかにもいろいろ。
上手に出来ないことばっかりだなー。
寝不足というか、寝不足なんだけど、1時すぎるのはやめないと。
体もだけど、気持ちももたなくなっちゃうね。
あれもこれもなんて無理なんだからさ。
今日は早く寝よう。
🧪 02：睡眠と身体の観測（原因）
- 就寝時間 02：09 ／ 起床時間 08 : 53 （🛌6時間44分）
- 睡眠の質 眠れていた。
- 脳の霧度 🌫️78% (※0％＝すっきり、100％＝何も考えられない状態)
- 首肩の凝り あり。
- 皮膚の状態（顔・首）
両目目頭切れている。スキンケア中しみた。
右口角にうっすら赤みあり。
鼻の頭に小さなニキビは小さくなってきている。 - 左手人差し指甘皮（2025年の夏前頃から突如消え去った甘皮を復活させたい！）
昨日と変わらず。
🔬 03：本日のタイピング計測（結果）
- 実験時間 10：49～ 10：59 （10分間）
- 固定メニュー （💻：マイタイピング）
ホームポジション×1
１分×2
実践-短文２×2
実践-短文３(句読点)×1
| メニュー | レベル ミス数 （打鍵数） | 特記事項 |
|---|---|---|
| ホームポジション | C++ 2 ⤵ | |
| １分 | C++ 39 （317） ⤵ | A6/N6/K5/S4 左手小指指摘 |
| １分 | C 34 （284） ⤵ | U8/I4/A4/R3/G3 右手人差し指指摘 |
| 実践-短文２ | C++ 38 ⤵ | |
| 実践-短文２ | B++ 13 ⤴ | |
| 実践-短文３(句読点) | C++ 42 ⤴ |
💡考察
考え事視しながらになっちゃって、集中できなかった。
後半はすこし集中できた。
