わたしの焼肉はこれ｜Case 26【 実験報告書 no.26 】

• 実験日　2026年6月11日（木）
• 実験対象　店主の体内時計と生体データ

📝01：店主の研究メモ

昨日は今年の初さくらんぼを食べた！

毎年お母さんが知り合いに頼んで送ってもらっているもので
今年は甘みより酸味が勝ってたかな。
ちょっと摘むのが早いっていう感じの味だった。
それでも毎年恒例のこのさくらんぼはウキウキさせてくれる。
配送を考えると難しいもんね。無花果とかもそうだけど。

数年前、北海道で2ヶ月弱暮らしていた時に
さくらんぼ農家さんの路地販売のものを頂いた時は
しっかり熟れていてとびきり甘くて美味しかったな～。
また食べたいな。


毎日の日課の中に
午前中にラジオを聞きながら、ストレッチと体のリリースをする習慣があって
ラジオって書いたけど、TBSラジオにしかチャンネル合わせないくらいのTBSヘビーリスナー。

今日もいつも通り「パンサー向井の#ふらっと」を聞いていたら
今日のメッセージテーマが、「刺さったアドバイス」。

それに対するラジオ聞きさん（番組リスナー）からのメールに以前SNSで話題になったという
「人間は焼肉で癒えないほどの痛みを抱えるべきではない」
っていう言葉が書かれていて
それを聞きながら私にとっての焼肉は何だろうな～って。

その後に届いたメールの
「ネガティブを潰すのはポジティブではない。没頭だ。」
これはお笑いコンビ、オードリーの若林正恭さんの言葉なんだけど
これはそうだよな～って。

何かに没頭していればネガティブも、さらにはポジティブすらも
関係ないというかどうでもいいもんね。

もちろんそんな簡単ではないけどさ。

今日も午前中にお父さんの挙動というか言動で
気持ちがずどんと落ち込んじゃって。

いつもはちょうどその後くらいの時間は甘い何か（パンの時もあればお菓子のときもある）を
食べてるんだけど、食欲がなくなっちゃって食べないまま時間が過ぎて…

どうにもこうにも気持ちの整理がつかないまま
今日もこのブログの設定というのか外観？というのかをのろのろやりつつ。

でもやりきれない気持ちにもなるしで。

そこで
食欲というか、美味しい甘いものを食べる気持ちになりはしていないんだけど
重い腰を上げて
先日伊勢丹オンライン（マ・パティスリー企画）で購入して届いていた
カンタンバイィの「ケーク テ ジャスマン ポワール」と
二コラ・ベルナルデの「ケーク・ルミエール・デテ」を食べてみようと思って
パッケージを開けたとたん！
特に！
ベルナルデさんのケークからトロピカルな香りがあふれ出て
一気に元気になった！（食べる前からね）

ベルナルデさんの「ケーク・ルミエール・デテ」は
アーモンドと卵香るビスキュイに、ゴロゴロ入ったマンゴーと
トロピカルな香り満載のパッションフルーツにライムの酸味！
おいしい！
ベルナルデさんのケークの中では今まで食べたことがなかったタイプ。

バイィさんの「ケーク テ ジャスマン ポワール」は
トロリとした洋梨の入ったしっとりバニラ生地を甘いホワイトチョコレートで包んで
ジャスミンの香り広がるキュートだけどエレガント？な
うーーん、バイィさんだねっていうケーク。
こちらももちろんおいしい！

午前中のラジオから聞こえてきた
「人間は焼肉で癒えないほどの痛みを抱えるべきではない」
のわたしの焼肉は、これだな～って。

🧪 02：睡眠と身体の観測（原因）　

• 就寝時間　23：57　／　起床時間　07 : 50　（🛌7時間53分）
• 睡眠の質　比較的眠れていた。
• 脳の霧度　🌫️58%　(※0％＝すっきり、100％＝何も考えられない状態)
• 首肩の凝り　無し。
• 皮膚の状態（顔・首）　
  右目尻と右目頭切れたまま。
  寝起きは目まわりの赤みが酷いけれど、時間とともに薄くなっていく。
  今朝は右目の赤みが酷くて瞼が腫れてもいた。
  それも時間とともに完全にではないけれど引いた。
  口角は相変わらず両方切れている。
  昨日からまた顔の乾燥が酷い。お風呂後もピリピリしてた。
• 左手人差し指甘皮・水かき　甘皮と水かきは特に変わり無し。
  　　　　　　　

🔬 03：本日のタイピング計測（結果）

• 実験時間　09：44 ～ 09：54　（10分間）
• 固定メニュー　（💻：マイタイピング）
  ホームポジション×1
  １分×2
  実践-短文２×2
  実践-短文３(句読点)×1　

💡考察

ぐぐぐっと集中していた。スコアも昨日と比べてほぼ⤴。
短文３ではスコアが落ちた。

現在のタイピング環境については、こちらの記事にまとめています。
▶︎ 床座りローテーブルから昇降デスクへ。作業環境を変えた4点セット