生体データ たいせつな梅の香り｜Case 20【 実験報告書 no.20 】
実験日 2026年6月5日（金）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測（原因） 就寝時間 01：16 ／ 起床時間 07 : 34 （🛌6時間18分）睡眠の質 比較的眠れていた。脳の霧度 🌫️60％ (※0％＝すっき...
生体データ 生体データ 生きている人すべて尊敬｜Case 19【 実験報告書 no.19 】
実験日 2026年6月4日（木）実験対象 店主の体内時計と生体データ📝01：店主の研究メモ親の老いを間近で見続けることの辛さと自分の将来への不安と今何をすればいいのかの迷いと。今日はそんな気持ちで心も体も相当ぐったりしてたけどむっぺさんに話...
生体データ 雨台風の日｜Case 18【 実験報告書 no.18 】
実験日 2026年6月3日（水）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測（原因） 就寝時間 23：29 ／ 起床時間 08 : 41 （🛌9時間12分）睡眠の質 比較的眠れていた。脳の霧度 🌫️60％ (※0％＝すっ...
生体データ それでも昨日は楽しかった｜Case 17【 実験報告書 no.17 】
実験日 2026年6月2日（火）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測（原因） 就寝時間 01：48 ／ 起床時間 08 : 56 （🛌7時間8分）睡眠の質 ぐっすり眠った。 脳の霧度 🌫️80％ (※0％＝すっきり...
生体データ マパテ（マ・パティスリー）行ってきた！|Case 16【 実験報告書 no.16 】
実験日 2026年6月1日（月）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測（原因） 就寝時間 23：09 ／ 起床時間 04 : 04 （🛌4時間55分）睡眠の質 睡眠時間自体はかなり少なかったけれどまぁまぁ眠れたような...
生体データ 早く眠ることを頑張る｜Case 15【 実験報告書 no.15 】
実験日 2026年5月31日（日）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測（原因） 就寝時間 00：49 ／ 起床時間 08 : 53 （🛌8時間53分）睡眠の質 まぁまぁ眠れたような気がする。 脳の霧度 🌫️60％...
生体データ いろいろ試しつつ｜Case 14【 実験報告書 no.14 】
実験日 2026年5月30日（土）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測（原因） 就寝時間 23：40 ／ 起床時間 07 : 37 （🛌7時間57分）睡眠の質 最近の上手に眠れない日の中ではましだったかな。 脳の...
生体データ ストレッチもヨガも出来た。本も読めた。｜Case 13【 実験報告書 no.13 】
実験日 2026年5月29日（金）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測（原因） 就寝時間 01：35 ／ 起床時間 08 : 06 （🛌6時間31分）睡眠の質 頭が冴えていて寝つきは悪く睡眠時間も短かったけれどその...
生体データ 「マ・パティスリー」と「ベッカライ徳多朗」｜Case 12【 実験報告書 no.12 】
実験日 2026年5月28日（木）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測（原因） 就寝時間 22：45 ／ 起床時間 07：09 （🛌8時間24分）睡眠の質 今日は右目を搔いてた。顔と首も掻いていた。ちゃんとは眠れて...
生体データ 強くなりたいなぁ～｜Case 11【 実験報告書 no.11 】
実験日 2026年5月27日（水）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測（原因） 就寝時間 23：00 ／ 起床時間 08：36 （🛌9時間36分）睡眠の質 今日も目は掻いていない感じ。首と顔は掻いた。上手には眠れて...