生体データ 早寝に対して真剣に向き合ってみよう（何十回目？）｜Case 74【 実験報告書 no.74 】
実験日 2026年7月29日（水）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測（原因） 就寝時間 01：18 ／ 起床時間 08 : 51 （🛌7時間33分）睡眠の質 眠れた。エアコンON（26℃）・レッグウォーマー。脳の...
生体データ 生体データ 解決方法は？｜Case 73【 実験報告書 no.73 】
実験日 2026年7月28日（火）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測（原因） 就寝時間 00：09 ／ 起床時間 07 : 49 （🛌7時間40分）睡眠の質 眠れた。朝一度起きたけれど。（研究メモで↓）エアコンO...
生体データ 朝のために夜を捨てる｜Case 72【 実験報告書 no.72 】
実験日 2026年7月27日（月）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測（原因） 就寝時間 23：54 ／ 起床時間 05 : 05 （🛌5時間11分）睡眠の質 上手に眠れなかった。右足が攣って起きた。エアコンON（...
生体データ 「何とかなります。」｜Case 71【 実験報告書 no.71 】
実験日 2026年7月26日（日）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測（原因） 就寝時間 01：35 ／ 起床時間 08 : 41 （🛌7時間6分）睡眠の質 眠れていた。エアコンON（27℃）・レッグウォーマー。脳...
生体データ 昨日の話はどこへ？ここへ？｜Case 70【 実験報告書 no.70 】
実験日 2026年7月25日（土）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測（原因） 就寝時間 23：56 ／ 起床時間 07 : 59 （🛌7時間59分）睡眠の質 一度起きた。エアコンON（27℃）・レッグウォーマー。...
生体データ 書いて沈む｜Case 69【 実験報告書 no.69 】
実験日 2026年7月24日（金）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測（原因） 就寝時間 00：24 ／ 起床時間 08 : 19 （🛌7時間58分）睡眠の質 比較的眠れていたような気がする。エアコンON（27℃）...
生体データ 推し側と推す側｜Case 68【 実験報告書 no.68 】
実験日 2026年7月23日（木）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測（原因） 就寝時間 00：17 ／ 起床時間 08 : 11 （🛌7時間54分）睡眠の質 寝つきも悪かったし上手に眠れなかった気がする。エアコン...
生体データ 「ひつじ探偵団」を観て。悪いことですら…｜Case 67【 実験報告書 no.67 】
実験日 2026年7月22日（水）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測（原因） 就寝時間 00：29 ／ 起床時間 08 : 09 （🛌7時間40分）睡眠の質 早朝に一度目が覚めた。エアコンON（26℃）・レッグウ...
生体データ その日には気づけた「世界」｜Case 66【 実験報告書 no.66 】
実験日 2026年7月21日（火）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測（原因） 就寝時間 01：50 ／ 起床時間 09 : 01 （🛌7時間11分）睡眠の質 目が痒くて夜中に一度、早朝にもう一度目が覚めてしまって...
生体データ 自立｜Case 65【 実験報告書 no.65 】
実験日 2026年7月20日（月）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測（原因） 就寝時間 00：44 ／ 起床時間 07 : 54 （🛌7時間10分）睡眠の質 早朝に一度起きた。エアコンON(26℃）・レッグウォー...