生体データ ウォーキングとヨガの効用？｜Case 27【 実験報告書 no.27 】
実験日 2026年6月12日（金）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測（原因） 就寝時間 23：49 ／ 起床時間 07 : 58 （🛌8時間9分）睡眠の質 比較的眠れていた。脳の霧度 🌫️55% (※0％＝すっ...
生体データ 生体データ Case 26【 実験報告書 no.26 】
実験日 2026年6月11日（木）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測（原因） 就寝時間 23：57 ／ 起床時間 07 : 50 （🛌7時間53分）睡眠の質 比較的眠れていた。脳の霧度 🌫️58% (※0％＝すっ...
生体データ Case 25【 実験報告書 no.25 】
実験日 2026年6月10日（水）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測（原因） 就寝時間 23：48 ／ 起床時間 07 : 56 （🛌8時間8分）睡眠の質 比較的眠れていた。脳の霧度 🌫️60% (※0％＝すっき...
生体データ Case 24【 実験報告書 no.24 】
実験日 2026年6月9日（火）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測（原因） 就寝時間 01：37 ／ 起床時間 08 : 18 （🛌6時間41分）睡眠の質 比較的眠れていた。脳の霧度 🌫️45％ (※0％＝すっ...
生体データ Case 23【 実験報告書 no.23 】
実験日 2026年6月8日（月）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測（原因） 就寝時間 00：10 ／ 起床時間 08 : 07 （🛌7時間57分）睡眠の質 比較的眠れていた。脳の霧度 🌫️50％ (※0％＝すっき...
生体データ Case 22【 実験報告書 no.22 】
実験日 2026年6月7日（日）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測（原因） 就寝時間 00：14 ／ 起床時間 08 : 13 （🛌7時間59分）睡眠の質 比較的眠れていた。脳の霧度 🌫️55％ (※0％＝すっき...
生体データ Case 21【 実験報告書 no.21 】
実験日 2026年6月6日（土）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測（原因） 就寝時間 01：54 ／ 起床時間 08 : 06 （🛌6時間12分）睡眠の質 比較的眠れていた。脳の霧度 🌫️55％ (※0％＝すっ...
生体データ Case 20【 実験報告書 no.20 】
実験日 2026年6月5日（金）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測（原因） 就寝時間 01：16 ／ 起床時間 07 : 34 （🛌6時間18分）睡眠の質 比較的眠れていた。脳の霧度 🌫️60％ (※0％＝すっき...
生体データ Case 19【 実験報告書 no.19 】
実験日 2026年6月4日（木）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測（原因） 就寝時間 23：16 ／ 起床時間 07 : 58 （🛌8時間42分）睡眠の質 比較的眠れていた。脳の霧度 🌫️60％ (※0％＝すっ...
生体データ Case 18【 実験報告書 no.18 】
実験日 2026年6月3日（水）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測（原因） 就寝時間 23：29 ／ 起床時間 08 : 41 （🛌9時間12分）睡眠の質 比較的眠れていた。脳の霧度 🌫️60％ (※0％＝すっ...