- 実験日 2026年5月17日（日）
- 実験対象 店主の体内時計と生体データ
📝0１：店主の研究メモ
昨日から寝起きのすっきり感が微妙に良くなってる。
から、なのか昨日今日だけ、なのか。
23時就寝が良いのか、9時間半睡眠が良いのか。
昨日は今シーズンの花粉が始まって以来久しぶりに、寝具のお洗濯ものやお布団類全ての外干しにチャレンジしてみたら、みごとに惨敗。
いけるとおもったんだけどなー。
気分は良かったけどね。
お日様パワーでね。
その上、今書いているこのブログの上の部分のテンプレートを作るのに大大苦戦して、比喩ではなく、本当に頭を抱えてしゃがみ込むこと数回。
完成したけど、昨日の記録を書く余力はなく報告書no.1は今日から。
夜中の目・顔・首のひどい痒みはそれらだね。
今日も今日で、そのテンプレートの使い方（取り出し方）がわからずまたもや苦戦して結局コピペね……
🧪 02：睡眠と身体の計測
- 就寝時間 22：52 ／ 起床時間 08：22 （🛌9時間30分）
- 睡眠の質 夜中に目・顔・首を掻いてしまう。
- 脳の霧度 🌫️65％ (※0％＝すっきり、100％＝何も考えられない状態)
- 首肩の凝り 首の肩側の付け根の痛みはまだ残っている。
- 皮膚の状態（顔・首） 目の周り・頬・首に赤みと痒みあり。
- 左手人差し指甘皮・水かき 甘皮付近に変化なし。水かきは乾燥しやすく赤みもまだまだある。
🔬 03：本日のタイピング計測
- 実験時間 10：04 ～ 10：16 （12分間）
- 固定メニュー （💻：マイタイピング）
ホームポジション×1
１分×2
実践-短文２×2
実践-短文３(句読点)×1
| メニュー | レベル ミス数 | 特記事項 |
|---|---|---|
| ホームポジション | B+ 0 ⤴ | |
| 1分 | B++ 14 ⤴ | U5 右手人差し指指摘 |
| 1分 | B 14 ⤵ | |
| 実践-短文2 | C+ 41 ⤵ | |
| 実践-短文2 | B 16 → | |
| 実践-短文3(句読点) | C++ 21 ⤴ | BestScore!🙌👏🥇 |
💡考察
今日は間違えた時に迷っていない。
「短文3」はそうとう指が軽かった。
