ホットカーペットON！｜Case 113【 実験報告書 no.113 】

• 実験日　2026年9月6日（日）
• 実験対象　店主の体内時計と生体データ

📝01：店主の研究メモ

今朝はホットーカーペットを出してきて電源入れた。
今シーズン初！
靴下二重履きも今シーズン初だ。
朝だけだけどね。

こういう時ってついSNSで探しちゃう。
例えば今日の場合は、リアルタイム検索で「ホットーカーペット」っていれて
わたしだけじゃないよね？っていう感じで。
つけてる人見て「やっぱりそうだよね。」って思うだけなんだけどね。
シーズン最初の冷房とか暖房のときもそう。

暖房のつけはじめはいつになるかなぁ…
まだ上は半袖だけどね。

今日は一日中雨だからかなんとなく気持ちがいまいちだな。
ウォーキングも行けないから早く寝よう。

🧪 02：睡眠と身体の観測（原因）　

• 就寝時間　00：44　／　起床時間　08 : 25　（🛌7時間41分）
• 睡眠の質　眠れていた。エアコンOFF・レッグウォーマーあり。
• 脳の霧度　🌫️65 % 　(※0％＝すっきり、100％＝何も考えられない状態)
• 首肩の凝り　なし。
• 皮膚の状態（顔・首）
  右目頭切れている。
  右口角にうっすら赤みあり。
  鼻の頭に小さなニキビは小さくなってきている。
• 左手人差し指甘皮（2025年の夏前頃から突如消え去った甘皮を復活させたい！）
  変わらず。
  　　　　　　　

🔬 03：本日のタイピング計測（結果）

• 実験時間　10：34 ～ 10：45　（11分間）
• 固定メニュー　（💻：マイタイピング）
  ホームポジション×1
  １分×2
  実践-短文２×2
  実践-短文３(句読点)×1

💡考察

昨日に引き続き今日も調子よかった。
レベルアップ⤴はひとつだけど集中できている。
最後の短文３だけは集中力がガクンと落ちたけど。「I」はキーボードを見た。
ここ数日集中できているのはなんでだろうってずっと考えてる。
その答えが出たらまた考察に書こう。

現在のタイピング環境については、こちらの記事にまとめています。
▶︎ 床座りローテーブルから昇降デスクへ。作業環境を変えた4点セット。