ここって今日のメモだっけ？｜Case 06【 実験報告書 no.6 】

• 実験日　2026年5月22日（金）
• 実験対象　店主の体内時計と生体データ

🧪 01：睡眠と身体の計測（原因）　

• 就寝時間　22：56　／　起床時間　08：56　（🛌10時間）
• 睡眠の質　久しぶりに上手に眠れなかった。
  目は変わらず掻いていて、首と顔も少し掻いていた。　　 　　　　　
• 脳の霧度　🌫️75％　（0％＝すっきり、100％＝何も考えられない状態）
• 首肩の凝り　起き抜けから首の右側の筋が痛い。腰の痛みは無くなったかな。
• 皮膚の状態（顔・首）　
  左目の周りに赤み、特に瞼がひどくなっている。
  首と頬の赤みは変わらず。 　　　　　　　　　　
• 左手人差し指甘皮・水かき　
  親指側だけだけど、ほぉんの少し、きっと甘皮だよね！っていうものが出てきてる感じ。
  水かきの赤みはさらに引いてきている。
  　　　　　　　　　　　　　
  　　　　　　　　　　　　　
  　　　　　　　

🔬 02：本日のタイピング計測結果

• 実験時間　10：00 ～ 10：12　（12分間）
• 固定メニュー　（💻：マイタイピング）
  ホームポジション×1
  １分×2
  実践-短文２×2
  実践-短文３(句読点)×1
  

💡考察

最初の１分は指が走りすぎた。次の１分は少し落ち着いて。
短文２も１分と同じパターンだった。
短文３は体感よりスコアが良かった。キーの位置を頭で考えながらが多かった割に。
「D」と「G」の迷いが多かった。 　

　現在のタイピング環境については、こちらの記事にまとめています。
▶︎ 床座りローテーブルから昇降デスクへ。作業環境を変えた4点セット　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　

📝03：店主の研究メモ

昨日の夜も、お風呂後に顔と首がちょっとピリピリしてた。
目の周りの赤みもまた酷くなってきているし。
夜ご飯時からのひどい眠気もまたあったし、食欲もあんまりだった。

そして就寝時間から起床時間までの合計時間は10時間だけど
上手に眠れていなくて、2・3時間しか眠れていないような感じかな。

昨日は午後から気持ちがぐーーーーんと落ち込んじゃっていたしね。

理由はちょっとわからない。初めてのことじゃないけど久しぶりかな。
昨日の胸のドキドキもそうだし。
久しぶりの雨だからっていうことにしたい感じ。

あれ？ここって今日のメモだっけ？ってわからなくなっちゃった。

いつもは夕方くらいに書いてるから、必然的に前日の夕方以降のことも書いてたけど
今日は夜になっちゃったから
今日のことは今書く？？ってなって
わからなくなっちゃったけど、もう頭働かないから明日だね。