タイピング道｜Case 85【 実験報告書 no.85 】

• 実験日　2026年8月9日（日）
• 実験対象　店主の体内時計と生体データ

📝01：店主の研究メモ

むっぺさんに今日のタイピングの考察の話をしたら
「君のやっていることはタイピング道だね。」って。

華道・茶道・剣道・柔道・タイピング道。

確かに！

去年の１０月から始めて毎日。今日で１０か月ちょっと。
始めたきっかけはただ単にタイピング能力向上が目的だったけど
今はその上で
この先タイピング道でわたしがなにを見つけることができるか楽しみだ！

🧪 02：睡眠と身体の観測（原因）　

• 就寝時間　00：25　／　起床時間　07 : 19　（🛌6時間54分）
• 睡眠の質　早朝に一度起きたけれどあとは眠れていた。エアコンON（26℃）・レッグウォーマーあり。
• 脳の霧度　🌫️70% 　(※0％＝すっきり、100％＝何も考えられない状態)
• 首肩の凝り　昨日までの酷い肩凝りは治った。
• 皮膚の状態（顔・首）
  少し乾燥気味。就寝時のエアコンの温度１度の差で乾燥しているんだと思う。
  （昨日27℃設定→今日26℃設定）
  一昨日の夜に掻いて切れた左目の目頭の上瞼、昨夜から血が少し出ている。
  顔全体的に赤みは少ない。春の肌荒れからの赤みがようやく落ち着いた。
  左こめかみのニキビと鼻の下の小さなニキビはあとは赤みだけ。
  前髪の生え際の大きなニキビはほぼ完治。
• 左手人差し指甘皮
  甘皮も汗疱らしきものも昨日と変わらず。
  　　　　　　　

🔬 03：本日のタイピング計測（結果）

• 実験時間　09：16 ～ 09：27　（11分間）
• 固定メニュー　（💻：マイタイピング）
  ホームポジション×1
  １分×2
  実践-短文２×2
  実践-短文３(句読点)×1

💡考察

耳栓あり。
１分の１回目のBestScore。体感通りの結果だった。
打っている最中から自分が集中できていることが感じられていた。
スコア診て「やったー！」。「集中力をまた少しつかめた気がする！」って思いながら続けた結果は
その後すべてレベルダウン⤵。
自分でわかりながら、でも集中力をコントロールできなかった。
そしてそれを俯瞰しながらやっていた。
今までの中でもずば抜けて良いスコアということと、それが自分の体感通り
集中力をコントロール出来ているっていう実感を持てていたから
ただBestScoreが出たからっていうだけの喜びとは違った。
その後のレベルダウンは、そのBestScoreが出た時のことについてどう説明できるか、
ここに書けるか、自分の中で整理できるか、むっぺさんに話そう、とかいろいろなことを
目の前のタイピングに集中することなく考えちゃった結果かな。

現在のタイピング環境については、こちらの記事にまとめています。
▶︎ 床座りローテーブルから昇降デスクへ。作業環境を変えた4点セット。