Case 19【 実験報告書 no.19 】

• 実験日　2026年6月4日（木）
• 実験対象　店主の体内時計と生体データ

🧪 01：睡眠と身体の計測（原因）　

• 就寝時間　23：16　／　起床時間　07 : 58　（🛌8時間42分）
• 睡眠の質　比較的眠れていた。
• 脳の霧度　🌫️60％ 　(※0％＝すっきり、100％＝何も考えられない状態)
• 首肩の凝り　首肩凝り酷い。特に左。
• 皮膚の状態（顔・首）　
  両目まわり赤い。夜中掻いた覚えはないのに。乾燥もしている。
  顔と首はほとんど掻かなくなったけど、赤みは無くならない。
• 左手人差し指甘皮・水かき　
  水かきはまだこまめに保湿しないとすぐ乾燥して皮がむける。
  指先は変わらず。
  　　　　　　　

🔬 02：本日のタイピング計測結果

• 実験時間　08：54 ～ 09：05　（11分間）
• 固定メニュー　（💻：マイタイピング）
  ホームポジション×1
  １分×2
  実践-短文２×2
  実践-短文３(句読点)×1　

考察

全体的に特筆すべき点は無かった感じ。
１分は昨日が良すぎた。

現在のタイピング環境については、こちらの記事にまとめています。
▶︎ 床座りローテーブルから昇降デスクへ。作業環境を変えた4点セット

📝03：店主の研究メモ

親の老いを間近で見続けることの辛さと
自分の将来への不安と
今何をすればいいのかの迷いと。

今日はそんな気持ちで心も体も相当ぐったりしてたけど
むっぺさんに話して少し、本当にほんの少しだけだけど楽になったかな。

もしくは、今日は親の老いを見る瞬間がなかったからなのか。

でも自然なことだし
そしてだれもが経験する、してきていることで
そうやってみんな生きているのかと思うと
生きている人すべて尊敬って思う。

ブログのこと、書くことは続けつつ
根っこから学ぶ方向を模索してみようかな。

編集や機能のとか色々、機械音痴だしネットのことも疎すぎるから
枝葉の前に根っこを学んでみたらって言われた。

まずは根っこを探すところからになるけど。