生体データ

実験日　2026年10月27日（火）実験対象　店主の体内時計と生体データ📝01：店主の研究メモひーーーー。今日も心がぐっと来てる一日だった。お母さんがまためまいで寝込んでいて、今日は最近の中ではひどいのか、夕方になっても復活しないままだった...

「本当の自分を出してみたら」と言われて、ギクリとした。何十年も自分をオブラートに包んできたけれど、自分を出すとはどういうことなのか、今もわからない。そんなことを考えていたら、なぜか無性にボンタンアメが食べたくなった日の記録です。

サロン・デュ・ショコラ2027のサイトが更新され、出店ブランドを確認。ル・ブリストル パリの復活を喜ぶ一方、長年親しんできたブランドが見当たらず、残念な気持ちに。「いつか食べよう」「来年こそ買おう」ではなく、今を大切にしたいと思った日の記録です。

雨で肌寒かった10月24日、今シーズン初めて家で長袖を着ました。昨夜は湯たんぽも使い、いよいよ冬支度の気配。毎年どう冬を乗り切ろうかと考えながら過ごす、秋の気温と暮らしの変化を記録します。

PHPの重大な脆弱性やFXの不正アクセスに関するニュースを目にして、世界の行く先が急に不安になった日。これまで当たり前だと思っていたものが、オセロのように一気にひっくり返るかもしれない。ニュースをきっかけに広がる不安と、睡眠やタイピングの記録を綴ります。

父がパソコンのことで大騒ぎし、買い物から帰った母まで振り回される一日。最後に聞こえてきたのは「ご飯食べないっ！」という言葉でした。家族の言い争いを少し離れた場所から見守った日の出来事と、睡眠やタイピングの記録を綴ります。

朝から気持ちが追い詰められ、息が足りないような感覚に襲われた日。本当は自分の精神状態について書きたいのに、天気の話に置き換えようとしてしまう。言葉にするには重すぎる気持ちと、その日の睡眠時間やタイピング結果を記録します。

父が病院で最後の検査結果を聞く日。帰りを待つ間は不安だったけれど、「何もなかった」と聞いてひと安心。その一方で、家族の負担を減らすため、大掃除が始まる前に床のワックスがけをこっそり進めることに。日々の出来事と睡眠、タイピングの記録を綴ります。

睡眠時間は6時間を超えていても、就寝が遅くなった翌日は強い眠気に襲われる。22時に寝るのと深夜2時に寝るのでは何が違うのか。就寝時間と睡眠時間、脳の霧度、タイピング結果を記録しながら、自分の体内時計と日中の状態を観察します。

10月になっても半袖で過ごせるのはいつまで？日中だけでなく、日が落ちた帰り道や夜のウォーキングも半袖で過ごした日の記録です。羽織りものを用意しながら、秋の気温と服装の変化を楽しみます。