生体データ

6年ほど愛用しているジブン手帳を来年も使うか、それとも気になっている「超」整理手帳を試すか。値上がりした手帳の価格や、カバーの必要性、使いやすさを考えながら、来年の手帳選びに迷う日々を綴ります。

地震速報の誤報に驚き、数時間たっても気持ちが落ち着かなかった日。寝る前に頭がぐるぐるして眠れなかったことから、パソコン作業を切り上げる時間と睡眠の関係を考えます。睡眠時間や脳の霧度、タイピング結果も記録。

早寝早起きに憧れながら、何十年も実現できないのはなぜ？夜の静けさを手放す覚悟が決まらない自分に気づいた日の記録です。睡眠時間や脳の霧度、タイピング結果とともに、変わりたいのに変われない心を観察します。

ブログを始めた頃と比べて、研究メモが短くなったのはなぜ？睡眠時間や脳の霧度、タイピング結果を記録しながら、読書やラジオを楽しむ余裕が減った日々と、自分の変化を観察します。

知識欲があっても、知識をため込むだけでは面白くない。わかっていても行動に移せないもどかしさを綴った実験記録です。睡眠時間7時間7分、脳の霧度79％の状態で行ったタイピング練習のスコアや、指の感覚、練習時間の感じ方も記録しました。

人の気持ちがわかるふりをして生きることと、気持ちを察しすぎてわからないふりをすること。どちらが楽で、どちらがつらいのかを考えた日の実験記録です。睡眠時間6時間39分、脳の霧度78％、タイピングスコアとともに、自分の心を守るための距離感について綴ります。

以前は集中すると短く感じていたタイピング練習が、最近は長く感じるように。睡眠時間7時間38分、脳の霧度78％の状態で、タイピングスコアや指の動き、気分の浮き沈みを記録しました。練習時間の感じ方が変わった理由を探る実験報告書です。

秋晴れの休日に布団や洗濯物を整えても、気持ちは晴れず、息苦しさのような感覚が残った日の実験記録。睡眠時間7時間13分、脳の霧度74％の状態で、タイピングスコアや集中力の変化を観察しました。親の老いと向き合う気持ちや、乱れた生活リズムを整えたい思いも綴ります。

たねやの栗きんとん「西木木（さいぎぼく）」を実食。国産栗と砂糖だけで作られた、しっとり感と栗の粒感が楽しめるお菓子を紹介します。めぐりズムのホットアイマスクと首もとシートを併用した夜の感想や、翌日の睡眠時間、タイピングスコアも記録しました。

二日続いた睡眠不足と日常の小さなストレスで、心身ともに疲れていた日の実験記録。睡眠時間6時間36分、脳の霧度76％の状態でタイピングを行い、1分計測のスコアが大きく落ちた様子や、苦手なキーの傾向を記録しました。