冷え・温活ケア よもぎ温座パットをレビュー｜冷え性の私が「最終兵器」として手放せない理由
グラフィコの「ウィズフェム よもぎ温座パット」を冷え性のわたしが実際に使用してレビュー。サロンに行かずに使える手軽さや温かさ、サロン・デュ・ショコラの早朝行列、冬山の下山後などで役立った体験を紹介します。使い方や使用上の注意、通常タイプと低温タイプの違いもまとめました。
冷え・温活ケア 
生体データ たねやの栗大福から琵琶湖の年齢まで｜Case 139【 実験報告書 no.139 】
たねやの季節のお菓子「栗大福」を実食。つぶつぶとした食感が楽しめる滋賀羽二重糯と、粒あんに包まれた丸ごとの栗のおいしさを紹介します。原料のもち米から琵琶湖の移動や推定年齢にまで興味が広がった、好奇心いっぱいの記録です。
生体データ チリとレモンをきかせた蓮根サブジのおいしさ！｜Case 138【 実験報告書 no.138 】
チリペッパーの辛みとたっぷりのレモン果汁をきかせた、蓮根サブジのおいしさを記録。鶏ひき肉ときのこのスパイスカレー、玄米と合わせた食事や、果物をおいしく食べる工夫も紹介します。タイピング練習2年目初日の体調とスコアも観測しました。
生体データ タイピング練習1周年！365日連続！｜Case 137【 実験報告書 no.137 】
マイタイピングでの練習を365日連続で達成！毎日同じメニューを続けるなかで、タイピングの上達だけでなく、自分の脳や精神状態、集中力への関心が深まった1年を振り返ります。1周年当日の睡眠時間や脳の霧度、タイピングスコアも記録。
生体データ 睡眠は偉大だ！｜Case 136【 実験報告書 no.136 】
就寝時間を早めて8時間42分眠った翌日、タイピングのスコアや指の動きに変化がありました。睡眠時間と集中力の関係を日々の記録から観察。夜のウォーキングと早寝の両立、パソコン作業による目の疲れについても綴ります。
生体データ 優先順位の付け方｜Case 135【 実験報告書 no.135 】
あれもこれもと考えているうちに就寝が午前2時を過ぎ、翌日は疲労と頭のぼんやり感が残った日。優先順位をうまくつけられない悩みと、睡眠時間、脳の霧度、タイピングスコアの変化を記録します。
生体データ ミニストップ「至福のモンブラン」ソフトと考察｜Case 134【 実験報告書 no.134 】
ミニストップのごほうびソフト「至福のモンブラン」を実食。茨城県笠間産の和栗ソフトに国産和栗のモンブランクリームを重ねた、濃厚な味わいを紹介します。さらに、パソコン作業に集中した直後のタイピングで起きた不思議な感覚と、スコアの変化も記録します。
生体データ もたんっ！って？｜Case 133【 実験報告書 no.133 】
体力がないなかで、細かな気遣いや目の不調が重なり「もうもたないっ！」と感じた日。0か100かになりやすい性格と疲労の関係を振り返りながら、睡眠時間や脳の霧度、タイピングスコアの変化を記録します。
生体データ 十五夜に、「たねや」の月見だんご｜Case 132【 実験報告書 no.132 】
十五夜のおやつは、たねやの月見だんご。芋名月にちなんだ里芋の形のおだんごを味わった日の記録です。睡眠時間や脳の霧度、タイピングスコアを観測しながら、調子の悪い左目と睡眠の大切さについても綴ります。
生体データ 小布施堂のモンブラン！｜Case 131【 実験報告書 no.131 】
今日のおやつは小布施堂のモンブラン。なめらかな味わいを楽しみながら、長野旅行で食べた「栗の点心 朱雀」を懐かしく思い出した一日。前日の疲れが残るなか、睡眠や脳の霧度、タイピングスコアの変化を記録します。