生体データ 霧雨の中のウォーキング｜Case 44【 実験報告書 no.44 】
実験日 2026年6月29日（月）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測（原因） 就寝時間 23：59 ／ 起床時間 07 : 57 （🛌7時間58分）睡眠の質 寝つきがあまり良くなかった。その後はまぁまぁ眠れた。か...
生体データ 生体データ わたしのエゴ｜Case 43【 実験報告書 no.43 】
実験日 2026年6月28日（日）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測（原因） 就寝時間 23：26 ／ 起床時間 07 : 38 （🛌8時間12分）睡眠の質 比較的眠れてた。かな。脳の霧度 🌫️75% (※0％...
生体データ 早起きへの憧れ｜Case 42【 実験報告書 no.42 】
実験日 2026年6月27日（土）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測（原因） 就寝時間 00：22 ／ 起床時間 07 : 33 （🛌7時間11分）睡眠の質 比較的眠れてた。脳の霧度 🌫️60% (※0％＝すっ...
商品棚 床座りローテーブルから昇降デスクへ。作業環境を変えた4点セット【商品棚no.03】
デスクというものが、わたしの部屋にはなかった。いつからだったかは、もう覚えていないくらい前から。パソコンを使うときはベッドの上にノートパソコンを置いて、ベッドサイドの床に座る。もしくは折り畳み式のローテーブルを出してきて。どちらにしても床に...
生体データ 気持ちが疲れました｜Case 41【 実験報告書 no.41 】
実験日 2026年6月26日（金）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測（原因） 就寝時間 00：48 ／ 起床時間 07 : 43 （🛌6時間55分）睡眠の質 比較的眠れてた。寝起きは昨日みたいなひどさは無かった。...
生体データ 考察｜Case 40【 実験報告書 no.40 】
実験日 2026年6月25日（木）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測（原因） 就寝時間 23：42 ／ 起床時間 08 : 19 （🛌8時間37分）睡眠の質 なかなか寝付けなかった。寝起きも最悪でなかなか起きられ...
生体データ Case 39【 実験報告書 no.39 】
実験日 2026年6月24日（水）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測（原因） 就寝時間 02：13 ／ 起床時間 09 : 24 （🛌7時間11分）睡眠の質 眠れてた。けれど、朝中々起きられなかった。脳の霧度 🌫...
生体データ そんな毎日｜Case 38【 実験報告書 no.38 】
実験日 2026年6月23日（火）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測（原因） 就寝時間 00：06 ／ 起床時間 07 : 46 （🛌7時間46分）睡眠の質 昨日よりは眠れた。（昨日がひどすぎた）脳の霧度 🌫️7...
生体データ Case 37【 実験報告書 no.37 】
実験日 2026年6月22日（月）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測（原因） 就寝時間 00：21 ／ 起床時間 08 : 33 （🛌8時間12分）睡眠の質 ほとんど眠れなかった。理由は店主のメモで。脳の霧度 🌫...
商品棚 Yogi Tea（ヨギティー）｜気分と体調で選ぶ、わたしのお守りハーブティー【商品棚no.02】
ストレスに弱い店主が毎日飲むYogi Tea（ヨギティー）の全体紹介。カフェインフリー中心に、気分や体調で選び分ける方法をiHerb愛用5年の視点でまとめました。