今日は「スヌーピーの日」｜Case 86【 実験報告書 no.86 】

• 実験日　2026年8月10日（月）
• 実験対象　店主の体内時計と生体データ

📝01：店主の研究メモ

今日は一日穏やかに過ごせた。

昨日は夜に結構な雨が降ってきちゃって
なかなか帰るに帰れず。

久しぶりに就寝時間が2時を過ぎた。
それで起床時間も後ろ倒しの8時台。
そのわりに元気にお洗濯にお布団干しにお掃除にってテキパキ動けたし
ブログの気になっていたところ直してタイトル付けも終えられた。
はー。
これでまた次の段階へ進めるかなー。
タイピングのことを深堀りしていきたい。
タイピングのことっていうより脳と集中力のことだね。

今日はスヌーピーの誕生日なんだよね。
幼いころからずっと好きなスヌーピー。
子供の頃、原宿にあるスヌーピーのお店に連れて行ってもらったなー。
お誕生日おめでとう🎂🎉

🧪 02：睡眠と身体の観測（原因）　

• 就寝時間　02：26　／　起床時間　08 : 22　（🛌5時間56分）
• 睡眠の質　朝一度起きたけれどあとは眠れていた。エアコンON（26℃）・レッグウォーマーあり。
• 脳の霧度　🌫️68% 　(※0％＝すっきり、100％＝何も考えられない状態)
• 首肩の凝り　右肩が凝っている。
• 皮膚の状態（顔・首）
  昨夜もその前と同様エアコン26℃設定で就寝したけれど昨日のような乾燥は感じられなかった。
  スキンケアしてから起きるまでの時間が短いからでは。
  左目の目頭の上瞼の切れいていたのはまだ皮むけはあるけれど良くなってきている。
  左こめかみのニキビと鼻の下の小さなニキビはあとは赤みだけ。
  右耳上髪の生え際に小さなニキビ発生。痛みあり。
• 左手人差し指甘皮
  甘皮は昨日と変わらず。
  汗疱らしきものはほんの少しだけ良くなっている。
  　　　　　　　

🔬 03：本日のタイピング計測（結果）

• 実験時間　10：22 ～ 10：32　（10分間）
• 固定メニュー　（💻：マイタイピング）
  ホームポジション×1
  １分×2
  実践-短文２×2
  実践-短文３(句読点)×1

💡考察

耳栓あり。
今日も「集中力」の波をはっきりと体感、というか俯瞰して見ながらのタイピングだった。

現在のタイピング環境については、こちらの記事にまとめています。
▶︎ 床座りローテーブルから昇降デスクへ。作業環境を変えた4点セット。