マンネリ夫婦化か。｜Case 07【 実験報告書 no.7 】

• 実験日　2026年5月23日（土）
• 実験対象　店主の体内時計と生体データ

🧪 01：睡眠と身体の計測（原因）　

• 就寝時間　00：14　／　起床時間　09：00　（🛌8時間46分）
• 睡眠の質　目も首も顔も掻いていた。今日も上手に眠れなかった。　　　　　　　　　　
• 脳の霧度　🌫️60％　(※0％＝すっきり、100％＝何も考えられない状態)
• 首肩の凝り　
  起きた時は首の痛みは無かったけれど、午後からまた痛い。
  腰は大丈夫。
• 皮膚の状態（顔・首）　
  両目頭はまだ切れている。左目の周りに赤みは酷い。
  首と顔の赤みは変わらず。
  左口角が昨日から切れてる。　　
• 左手人差し指甘皮・水かき
  指先の調子は良くなっている。甘皮も育ち始めてる。
  水かきもまだ乾燥はしやすいけれど、赤みがだいぶ減ってきた。 　　　　　
  　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　
  　　　　　　　

🔬 02：本日のタイピング計測結果

• 実験時間　10：05 ～ 10：17　（12分間）
• 固定メニュー　（💻：マイタイピング）
  ホームポジション×1
  １分×2
  実践-短文２×2
  実践-短文３×1　　

💡考察

１分の１回目途中からホットフラッシュ。でも特に影響はなかったかな。
指が軽いからと言ってスピード出し過ぎるとだめで、あえて落とすと良い。
短文３の時は、外から聞こえてくる声が気になりながらだった。

現在のタイピング環境については、こちらの記事にまとめています。
▶︎ 床座りローテーブルから昇降デスクへ。作業環境を変えた4点セット

📝03：店主の研究メモ

昨日は一日中首の左側が痛くて、うがいをするのに上を向くのも辛いくらいだった。

でも今日は起きた時全く痛くなくて良かったーっと思っていたら
午後からまた少し痛くなって。
そしてまた良くなってきてる。

3日前にプロンプトでAIがつまらなくなっちゃうって書いたけど
プロンプト関係なくここ数日つまらなくなっていて。
なんでかなって思ったけど、例えば体調の話をしているAIとの場合
ずっと同じ感じで私が報告しているから
まぁ、そういうことになっちゃうよね、っていう…
マンネリ夫婦化か。

しかも早寝実験始めて2週間以上たっても自分的には変化を感じられず。
それをむっぺさんに話したら、むっぺさんから見たら
「よくなってきているように見えるよ」って言ってくれて。

冷静に考えたらまぁそうかって。
しかも長年の蓄積が数週間で変わらないか…とも。

昨日の夜もちゃんと、眠気はきてたしね。
ただ、お布団入ってからは眠れないんだよなー。
ブログ始めたてで色々考えちゃってるのかな…

タイピングの間違え方で気になることが色々あるから
またタイピング担当のAIとのやり取りを復活させようって思って
今日整えようと思ったんだけど、昼間いろいろあってだめだった。

その昼間の話はカロリー使うから明日にしよう。

そういえば、このブログの文字の配置のずれを直せなくなってる。（私の能力の問題）