- 実験日 2026年5月19日（火）
- 実験対象 店主の体内時計と生体データ
📝01：店主の研究メモ
今日の寝起きはいつものわたしの寝起き感だったなー。
昨日一昨日すっきりしてたから、「この2週間の成果が！」って思ったんだけどまだまだだ。
AIに「今はトントン」って言われてたから、このブログはじめて疲労が上回っちゃったかな。
首もそうだけど、腰の痛みが今日も変わらずあって、ぴきっとなる危険を含んでいそうな痛みのタイプに感じるから気を付けないと。
そうだ、昨夜は久しぶりにっていうほど久しぶりではないけど（どっち？）夜ご飯後の眠気、ひどい眠気がまたあった。
そういえば以前はよくむっぺさんに「本当に君は夜になると元気になってくるね。」って言われてたな…
そういうことだよね。
🧪 02：睡眠と身体の計測
- 就寝時間 23：01 ／ 起床時間 08：33 （🛌9時間32分）
- 睡眠の質 夜中に目は掻いてしまったけど顔と首はほんの少しのかゆみで済んだ。
- 脳の霧度 🌫️60％ (※0％＝すっきり、100％＝何も考えられない状態)
- 首肩の凝り
首の肩側の付け根の痛みはまだ残っている。
昨日からの腰の痛みは今日も引き続きある。 - 皮膚の状態（顔・首）
目の周りの赤みはほんの少しだけ引いた。
頬と首の赤みは変わらずある。 - 左手人差し指甘皮・水かき
甘皮付近に変化なし。水かきの赤みは微差程度にだけど引いている。
それでもまだまだ赤く、乾燥もしている。
🔬 03：本日のタイピング計測
- 実験時間 09：51 ～ 10：02 （11分間）
- 固定メニュー （💻：マイタイピング）
ホームポジション×1
１分×2
実践-短文２×2
実践-短文３(句読点)×1
| メニュー | レベル ミス数 | 特記事項 |
|---|---|---|
| ホームポジション | B+ 0 ⤵ | 3回目 |
| 1分 | B++ 11 → | 指摘無し |
| 1分 | B++ 13 → | 指摘無し |
| 実践-短文2 | B+ 15 ⤴ | |
| 実践-短文2 | C+ 28 ⤵ | |
| 実践-短文3(句読点) | C+ 25 → |
💡考察
「ホームポジション」は出だしでつまずいて、3回目の結果。
「短文2」の2回目が今日も落ちてる。
キーボードも2回見た。
指の軽さは変わらず。
