明日のここで。｜Case 76【 実験報告書 no.76 】

• 実験日　2026年8月1日（土）
• 実験対象　店主の体内時計と生体データ

🧪 01：睡眠と身体の計測　

• 就寝時間　23：20　／　起床時間　07 : 08　（🛌7時間48分）
• 睡眠の質　眠れていたような気はする。エアコンON(27℃）・レッグウォーマ有り。
• 脳の霧度　🌫️55% 　(※0％＝すっきり、100％＝何も考えられない状態)
• 首肩の凝り　無し。
• 皮膚の状態（顔・首）
  顔・目まわり共に赤みは少ない。
  夜中に左目搔いていた。
  鼻の下に小さなニキビ変わらず。
  左こめかみのニキビの赤みはあと少しで赤みが消えそう。
• 左手人差し指甘皮
  昨日と変わらず。
  
  
  
  　　　　　　　

🔬 02：本日のタイピング計測結果

• 実験時間　09：31 ～ 09：41　（10分間）
• 固定メニュー　（💻：マイタイピング）
  ホームポジション×1
  １分×2
  実践-短文２×2
  実践-短文３(句読点)×1

考察

手が冷えていた。
でもまぁまぁ出来ていたような気はするけれど
集中力にむらはあった。

現在のタイピング環境については、こちらの記事にまとめています。
▶︎ 床座りローテーブルから昇降デスクへ。作業環境を変えた4点セット

📝03：店主の研究メモ

やっぱり夜まで出かけていた日は帰ってきてからテキパキ眠りにつくように動けないなー。

次の課題はそこだな。

今日はむっぺさんに言われた
「わかんなーい。」
っていう言葉にものすごくほっとした。

もう遅いからその話は明日のここで。