新たな実験。｜Case 76【 実験報告書 no.76 】

• 実験日　2026年7月31日（金）
• 実験対象　店主の体内時計と生体データ

🧪 01：睡眠と身体の計測（原因）　

• 就寝時間　23：27　／　起床時間　07 : 33　（🛌8時間6分）
• 睡眠の質　眠れていたような気はする。起きるときに足が攣った。エアコンON（26℃）・レッグウォーマー。
• 脳の霧度　🌫️60% 　(※0％＝すっきり、100％＝何も考えられない状態)
• 首肩の凝り　なし。
• 皮膚の状態（顔・首）
  顔・目まわり共に赤みは少ない。
  夜中に左目搔いていた。
  鼻の下に小さなニキビ変わらず。
  左こめかみのニキビの赤みはあと少しで赤みが消えそう。
• 左手人差し指甘皮
  昨日と変わらず。
  
  　　　　　　　

🔬 02：本日のタイピング計測（結果）

• 実験時間　09：53 ～ 10：03　（10分間）
• 固定メニュー　（💻：マイタイピング）
  ホームポジション×1
  １分×2
  実践-短文２×2
  実践-短文３(句読点)×1

💡考察

理由は全くわからないけれど良くなかった。

現在のタイピング環境については、こちらの記事にまとめています。
▶︎ 床座りローテーブルから昇降デスクへ。作業環境を変えた4点セット。

📝03：店主の研究メモ

とりあえずお父さん朝いつもどおり起きててほっとした。
でもとりあえずね。

あぁ
7月が終わる。

ついこの間、ずっと、毎日続けてきていたことをやめた。
続けることはどちらかというと得意な方だけど
逆にやめることが苦手で。

でも
続ければいつかはっていう世界は存在するのかもしれないけど
どうしたって合わない場所、場違いな場所では
やめることが正解なこともある。
と自分に強く言い聞かせて。

これからはそこに使っていた時間をまた別のことに使っていく。

新たな実験。