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春の花粉シーズンに体調を崩して休んでいたウォーキングを、5月末から少しずつ再開。秋の花粉シーズンに向けて生活を整えたい気持ちや、タイピングの成績の波、スーパーで見つけた根っこ付きパクチーへの疑問を綴った日々の観察記録です。

いつもと違う一日、外出前の朝にタイピング練習を実施。睡眠時間は5時間33分ながら、1分間練習と短文練習でレベルAを記録しました。練習する時間帯や行動パターンを変えた結果と、W.ボレロのシュー・クロッカンを楽しんだ日の記録です。

曇りがちな日々のあと、ヨガ中に気づいた美しい夕焼け。久しぶりのご褒美のような空に心が動いた日、タイピングでも苦手なキーを自力で見つけられる変化がありました。睡眠や体調、練習結果とともに、小さな気づきを記録します。

気持ちに余裕がある日は、タイピングに集中できるだけでなく、いつも通る道でも小さな美しさに気づける？睡眠時間やタイピングの成績、日々の心の状態を観察しながら、集中力と心の余裕の関係を考えた記録です。

湿度が高く、体に熱がこもるような感覚で足が熱くなり、眠いのに昼寝もできなかった日。睡眠や体調、タイピングの計測結果とともに、台風後の蒸し暑さに苦戦した一日を記録します。

雨に濡れるのが苦手なのに、夜のウォーキング中に土砂降りに遭遇。それでも思い切って雨の中を歩いて帰った自分に、少し変化を感じた日。タイピングの記録とともに、日々の小さな変化を振り返ります。

タイピングで「わたしたち」という言葉が出ると、間違える前から「苦手だ」と反応してしまう。指の動かしにくさだけでなく、苦手意識もミスに影響しているのか。集中力と意識の働きを観察する実験記録です。

台風が去ったあとも、じめじめした天気で頭も体もすっきりしない。タイピングではミスを認識しにくくなったものの、練習を続けるうちに集中力が戻ってきた。睡眠や体調とともに、集中する感覚を観察した記録です。

大家志津香さんの「父とお別れした日の備忘録」を読み、家族との別れや、それぞれの経験を抱えながら生きる人たちに思いを巡らせた日。睡眠やタイピングの記録とともに、自分の心の動きを綴ります。

夜中に左足、早朝に右足のふくらはぎがつり、一晩で2回も目が覚めた日。夏に入って繰り返す足のつりについて、水分補給や冷え対策を振り返りながら、睡眠やタイピングの状態も記録します。