湿度と熱に惨敗｜Case 92【 実験報告書 no.92 】

• 実験日　2026年8月16日（日）
• 実験対象　店主の体内時計と生体データ

📝01：店主の研究メモ

今日は湿度と熱との戦いだった。
惨敗したけど。

気温はこの時期にしたら低めなのはわかるんだけどさ
とにかく湿度が高くて高くて。

「湿度と熱との」、の「熱」は自分の熱。

湿度が高くてだと思うけど、熱がからだにこもっちゃって
特に足があつくてどうにもならなかった。

昨夜寝たのが遅いのもあって、そしてこのお天気でだるくて眠気もものすごくあるのに
足が熱いせいでお昼寝することすらできない状態だった。

昨日の夜もそうだけど、今日もエアコンを冷房じゃなくて除湿にしてる。
なんかそれでもだめだけど。

うぅぅぅぅー
早くこのなんだかおかしな台風後のお天気が終わってほしい。

🧪 02：睡眠と身体の観測（原因）　

• 就寝時間　01：28　／　起床時間　08 : 27　（🛌6時間59分）
• 睡眠の質　眠りが浅く何度か目が覚めた。右足ふくらはぎ攣った。エアコンON（26℃）・レッグウォーマーあり。
• 脳の霧度　🌫️68% 　(※0％＝すっきり、100％＝何も考えられない状態)
• 首肩の凝り　なし。
• 皮膚の状態（顔・首）
  両目頭・右目尻切れている。
  右こめかみのニキビ完治。鼻の頭に小さなニキビは昨日のまま。
• 左手人差し指甘皮
  甘皮は昨日と変わらず。
  
  　　　　　　　

🔬 03：本日のタイピング計測（結果）

• 実験時間　09：56 ～ 10：06　（10分間）
• 固定メニュー　（💻：マイタイピング）
  ホームポジション×1
  １分×2
  実践-短文２×2
  実践-短文３(句読点)×1

💡考察

短文３の後半「M」がどうしても見つからず、しかも左手人差し指で探した上に
（本体は右手人差し指で打つのが正解）最後はキーボードを見た。

現在のタイピング環境については、こちらの記事にまとめています。
▶︎ 床座りローテーブルから昇降デスクへ。作業環境を変えた4点セット。