久しぶりのご褒美｜Case 94【 実験報告書 no.94 】

• 実験日　2026年8月18日（火）
• 実験対象　店主の体内時計と生体データ

📝01：店主の研究メモ

夕方
いつものヨガで、窓に背中をむけてダウンドッグのポーズをとったとき
締め切ったカーテンの裾からもれる桃色がフローリングの床に映って。

わっ！

ってすぐさまカーテン開けたわたしの目に飛び込んできた夕空。

その「わっ！」ってなったときは
「夕焼けだ！」って思ってカーテンを開けたんだけど
すてきすぎるおまけつき。

ここのところお天気がもんやりしてたから
久しぶりのご褒美のような空だったなー。

そして今日も
心に余裕があったわたしということなんだ。

🧪 02：睡眠と身体の観測（原因）　

• 就寝時間　01：13　／　起床時間　08 : 25　（🛌7時間12分）
• 睡眠の質　眠りが浅かったような眠れたような…。エアコンOFF・レッグウォーマーあり。
• 脳の霧度　🌫️63% 　(※0％＝すっきり、100％＝何も考えられない状態)
• 首肩の凝り　なし。
• 皮膚の状態（顔・首）
  両目頭・右目尻切れている。右目頭はスキンケア中少し沁みた。
  鼻の頭に小さなニキビは小さくなってきている。
• 左手人差し指甘皮（2025年の夏前頃から突如消え去った甘皮を復活させたい。）
  甘皮は昨日と変わらず。
  
  　　　　　　　

🔬 03：本日のタイピング計測（結果）

• 実験時間　10：07 ～ 10：17　（10分間）
• 固定メニュー　（💻：マイタイピング）
  ホームポジション×1
  １分×2
  実践-短文２×2
  実践-短文３(句読点)×1

💡考察

短文２の２回とも、同じ個所でキーを見付けられず間違えた場所を連打してしまうという
ったまにあるパターンに陥ったけれど、最終的に自力で正解のキーを押せるということが
何回かあった。
いつもはそのパターンに陥ると一生見つからず、最終的にはキーボードを見るという着地になるんだけれど、今日は違った。
今日だけなのか、成長したのかはこれからわかっていくんだろう。

現在のタイピング環境については、こちらの記事にまとめています。
▶︎ 床座りローテーブルから昇降デスクへ。作業環境を変えた4点セット。