Case 11【 実験報告書 no.11 】

• 実験日　2026年5月27日（水）
• 実験対象　店主の体内時計と生体データ

🧪 01：睡眠と身体の計測（原因）　

• 就寝時間　23：00　／　起床時間　08：36　（🛌9時間36分）
• 睡眠の質　今日も目は掻いていない感じ。首と顔は掻いた。上手には眠れていない。　　　　　
• 脳の霧度　🌫️60％　(※0％＝すっきり、100％＝何も考えられない状態)
• 首肩の凝り　特になし。
• 皮膚の状態（顔・首）　
  目の周りのパンダ型の赤みはまだある。目の周りのむくみが復活。乾燥も酷い。
  顔の乾燥、頬のガサガサもずっとかわらず。
  首と顔は痒くて夜中少し掻いた。　
• 左手人差し指甘皮・水かき　指先と水かきは特に変わらず。甘皮も変化なしのまま。
  　　　　　　　

🔬 02：本日のタイピング計測結果

• 実験時間　10：02 ～ 10：14　（12分間）
• 固定メニュー　（💻：マイタイピング）
  ホームポジション×1
  １分×2
  実践-短文２×2
  実践-短文３(句読点)×1　　　　　　　　

💡考察

1分が体感よりスコアが良かった。
ホームポジションと短文2は集中力落ちてた。
お父さんに「出かけてくるー」っていう声掛けをされるだろうことがわかっていたから
それが気になっちゃっていた。　　　　　　　
　　　　　　　　　 　　　　　　　　

現在のタイピング環境については、こちらの記事にまとめています。
▶︎ 床座りローテーブルから昇降デスクへ。作業環境を変えた4点セット

📝03：店主の研究メモ

今日は家で色々あって、って大したことではないんだけど。

私にとってはきついことで。
午後は気持ちが落ち込んじゃってた。

親の老いを身近で見続ける日々は精神衛生上よくないのか…

明日朝からウキウキのお出かけって思っていたのも無理かもとか
大丈夫かもとか
気持ちがふらふらしちゃってる。

強くなりたいなぁ～