おやつのプリン。｜Case 109【 実験報告書 no.109 】

• 実験日　2026年9月2日（水）
• 実験対象　店主の体内時計と生体データ

📝01：店主の研究メモ

はーーーーー
今日は一日中ものすごい眠気に襲われ続けていた！

いつものルーティンの体を動かす系のことは何もせず。
出来なかったっていうよりも、やめておいた方がいいような気がするくらいの眠さで。

当然だけど、昨日までの三日間の寝不足がたたったっていう感じ。
その上一昨日は１０キロ以上歩いたのもあったからだね。
筋肉痛とか体のどこかに痛みとかがまったくでなかったことが意外だけど。

今日のおやつはプリン。
お母さんが買ってきたものなんだけど、その理由が「お父さんが全然食事食べないから。」って。
もちろん全く食べないっていうことではなく、量を食べないっていうことなんだけど。

昨日一昨日はわたしが夜帰ってくると、お父さんの水着やタオルやゴーグルが干してあったから
もうプールにも行けるくらいになったんだって思って
昨日のアイソカルゼリーもとりあえずわたしの部屋にしまっておいたんだけど
実際の食欲は戻っていないっぽい。

それならやっぱり「アイソカルゼリー」が役に立つかなっとは思うんだけど、
今日のプリンがパティスリーの美味しいプリンだったから、その次の日にってなると
違いが際立っちゃうよねーって思ってとりあえず今日はそのままにしてる。

なんとも間が悪いな。

まぁとにかく今週の金曜日、明後日だね
病院で検査があるし、その次の週は検診もあるからそこでどうかってことだ。

今日も蒸し暑かったから体にもこたえるだろうし、早く気持ちのいい秋がきてほしいな。

🧪 02：睡眠と身体の観測（原因）　

• 就寝時間　02：21　／　起床時間　08 : 35　（🛌6時間17分）
• 睡眠の質　眠れていた。エアコンON（26℃）・レッグウォーマーあり。
• 脳の霧度　🌫️70 % 　(※0％＝すっきり、100％＝何も考えられない状態)
• 首肩の凝り　なし。
• 皮膚の状態（顔・首）
  右口角にうっすら赤みあり。
  鼻の頭に小さなニキビは小さくなってきている。
• 左手人差し指甘皮（2025年の夏前頃から突如消え去った甘皮を復活させたい！）
  昨日と変わらず。
  　　　　　　　

🔬 03：本日のタイピング計測（結果）

• 実験時間　17：57 ～ 18：17　（10分間）
• 固定メニュー　（💻：マイタイピング）
  ホームポジション×1
  １分×2
  実践-短文２×2
  実践-短文３(句読点)×1

💡考察

今日は朝時間が無くて結局夕方過ぎてからといういつもと違うタイミング。
その上この３日間の寝不足と疲れで今日は一日中猛烈に眠い中。
結果、「落ち着け落ち着け。」って自分に言いたくなるくらいの指の走りっぷりだった。
１分の特記事項にあるようにばらばらと間違えてはいるけどそこまでスコアが下がることもなく。
これは体調や眠気があっても持ちこたえられる技術が身についてきたということ？
いや、そこまでではないな。

現在のタイピング環境については、こちらの記事にまとめています。
▶︎ 床座りローテーブルから昇降デスクへ。作業環境を変えた4点セット。