Case 21【 実験報告書 no.21 】

• 実験日　2026年6月6日（土）
• 実験対象　店主の体内時計と生体データ

🧪 01：睡眠と身体の計測（原因）　

• 就寝時間　01：54　／　起床時間　08 : 06　（🛌6時間12分）
• 睡眠の質　比較的眠れていた。
• 脳の霧度　🌫️55％ 　(※0％＝すっきり、100％＝何も考えられない状態)
• 首肩の凝り　無し。
• 皮膚の状態（顔・首）　両目まわり赤い。乾燥もしている。顔と首はだいぶ赤みもかゆみも減った。
• 左手人差し指甘皮・水かき　
  水かきはまだこまめに保湿しないとすぐ乾燥して皮がむける。痒みも出る。
  指先は微妙に中指側の甘皮が出てきたような気がしないでもない。
  ただ、生え際の真ん中部分は全く生えてくることが想像できないほど。
  その上爪の生え際の奥の方に変な赤みもある。
  　　　　　　　

🔬 02：本日のタイピング計測結果

• 実験時間　09：37 ～ 09：46　（9分間）
• 固定メニュー　（💻：マイタイピング）
  ホームポジション×1
  １分×2
  実践-短文２×2
  実践-短文３(句読点)×1　　

考察

今日は集中できていたし、指も走っていた。
短文３は、途中外でお父さんの大声が聞こえてきてちょっと落ちた。

現在のタイピング環境については、こちらの記事にまとめています。
▶︎ 床座りローテーブルから昇降デスクへ。作業環境を変えた4点セット

📝03：店主の研究メモ

睡眠時間短かいのに、昨日今日は起きられないっていう感じはなかったし
疲れている感じも無かった。

やっぱり家にいること自体が神経すり減らして疲れちゃうってことかなー。

二日続けて家にいないとよくわかる。

でも自業自得だから仕方ない。
それが嫌なら出ていけばいいだけなわけだから。

毎日何をやっているんだろうか…って思いながら。
いや、毎日何もやっていないっていうだけかって思って
明日こそはっていう日々の繰り返しなんだけど。

結局おしりに火がついていないからなんだよね。
まぁ、ちょっとついてきちゃった感じはあって…

なのにだ。

こんなことばかりここに書く日々。

何もしない日々は、書くこともないというか
こんな甘えた心の中を話すしかない。