今日は泣いちゃった日|Case 33【 実験報告書 no.33 】

• 実験日　2026年6月18日（木）
• 実験対象　店主の体内時計と生体データ

🧪 01：睡眠と身体の計測（原因）　

• 就寝時間　00：08　／　起床時間　07 : 38　（🛌7時間30分）
• 睡眠の質　比較的眠れていた。でもなかなか起きられず寝起き良くなかった。
• 脳の霧度　🌫️80%　 (※0％＝すっきり、100％＝何も考えられない状態)
• 首肩の凝り　無し。
• 皮膚の状態（顔・首）　
  両目頭切れている。右目まわりパンダ型に少し赤みあり。ほっぺも赤みあり。
  夜中目を掻いていた。乾燥もしている。
• 左手人差し指甘皮・水かき　
  指先の爪の生え際の皮膚側が少し腫れたまま。甘皮がまた微妙に、でも明らかに増えてる。
  水かきは赤みが落ち着いてる。乾燥はしている。
  　　　　　　　

🔬 02：本日のタイピング計測結果

• 実験時間　08：53 ～ 09：05　（12分間）
• 固定メニュー　（💻：マイタイピング）
  ホームポジション×1
  １分×2
  実践-短文２×2
  実践-短文３(句読点)×1

考察

集中できていない。
色々考えちゃっている。
タイピングのことじゃなく家のことで。
気分も落ちてる。
それでもなぜか昨日よりスコアは良い。

現在のタイピング環境については、こちらの記事にまとめています。
▶︎ 床座りローテーブルから昇降デスクへ。作業環境を変えた4点セット

📝03：店主の研究メモ

今日は泣いちゃった日だった。

むっぺさんの前で。
むっぺさんに会っていなくても、ひとりだったとしても
ひとりで泣いちゃってたと思うけど。

お父さんの急激な老いに私の心がついていかなくて。

生まれてから今までずっと一緒にいた分。
どういう気持ちでいればいいのか、どう思えば楽なのか。
今私は私のために何をするのが一番いいのか。
なにもわからなくて。

でも、とりあえず自分のことはどうにかしないといけなくて。
というか自分のことをどうにかしないと何も…

でもそれを考えられる場所が今の私の心の中にはなくて。

とにかく自分を休ませないと。