- 実験日 2026年8月22日（土）
- 実験対象 店主の体内時計と生体データ
📝01：店主の研究メモ
寝不足プラス大荒れのお天気で
眠気とだるさと耳鳴りとめまいのフルセットに悩まされた一日。
お母さんも午前中お買い物には出かけられたけど
帰ってきてめまいでぐるぐるしちゃったみたいで夕方まで寝てた。
夜はどうかなと思ったら、いつもの夕食の支度をする時間にはいつも通りな感じで
動いてたから良かった。
昨日もそうだけど、わたしが大げさに思いすぎなのかなー。
でも脳神経外科に行ってMRI撮ることになったなんて言われたらさぁー。
👇これは昨日あまりにもくさくさしているわたしを見かねてなのか
「ミニストップのソフトクリーム食べよう。」ってむっぺさんが。
岡山白桃ソフトのミックス。わたしはカップで。
🧪 02：睡眠と身体の観測（原因）
- 就寝時間 02：15 ／ 起床時間 08 : 15 （🛌6時間）
- 睡眠の質 眠れていた。エアコンON（26℃）・レッグウォーマーあり。
- 脳の霧度 🌫️70 % (※0％＝すっきり、100％＝何も考えられない状態)
- 首肩の凝り 首の頭側の付け根が痛い。
- 皮膚の状態（顔・首）
右口角にうっすら赤みあり。
鼻の頭に小さなニキビは小さくなってきている。 - 左手人差し指甘皮（2025年の夏前頃から突如消え去った甘皮を復活させたい。）
３日前くらいからもしかしてこれは甘皮？っていう雰囲気を感じられている。
毎日ここに記録しているのに今日になって３日前からというのはまさかねっていうくらい
の雰囲気だったから。でも今日はやっぱりそんな気がすると思えてきた。
🔬 03：本日のタイピング計測（結果）
- 実験時間 10：09 ～ 10：20 （10分間）
- 固定メニュー （💻：マイタイピング）
ホームポジション×1
１分×2
実践-短文２×2
実践-短文３(句読点)×1
| メニュー | レベル ミス数 （打鍵数） | 特記事項 |
|---|---|---|
| ホームポジション | B++ 0 ⤴ | |
| １分 | C++ 23 （297） ⤵ | N5 右手人差し指指摘 |
| １分 | B 26 （325） ⤵ | A5/K4/M4 左手小指指摘 |
| 実践-短文２ | B 28 ⤵ | |
| 実践-短文２ | C++ 33 ⤵ | |
| 実践-短文３(句読点) | C+ 42 → |
💡考察
今日も指先と頭がちぐはぐ。
それと寝不足の日特有の腕自体が重く感じる、があった。
タイピングやる直前に昨日のブログ（店主の研究メモ部分）を見直していたから
心が乱れ過ぎた。
現在のタイピング環境については、こちらの記事にまとめています。
▶︎ 床座りローテーブルから昇降デスクへ。作業環境を変えた4点セット。