- 実験日 2026年10月15日（木）
- 実験対象 店主の体内時計と生体データ
📝01：店主の研究メモ
なんかわたしって覚悟をしたことが人生で一度もないんだなーって思った。
急になんで？
早寝早起きに憧れて早何十年。
このブログ内でもそんな話しょっちゅうしてる。
でも出来ていない。
早く寝る覚悟が決まらないんだよね。
出来ている人からしたら、そんな大げさな！っていう感じだろうけど、さっきそう思った。
そうしたら、そもそも何かを覚悟したことがないってことに気づいちゃったよ。
捨てることが出来ないんだよね。
夜の静けさを。
それは覚悟じゃなくて取捨選択？
いや、夜を捨てる覚悟がやっぱり決まらないからだ。
これたぶん前にも書いていると思う……
これだ。
🧪 02：睡眠と身体の観測（原因）
- 就寝時間 01：28 ／ 起床時間 09 : 02 （🛌7時間34分）
- 睡眠の質 2回おきたけど、あとは眠れていたかなと思う。
- 脳の霧度 🌫️77% (※0％＝すっきり、100％＝何も考えられない状態)
- 首肩の凝り あり。
- 皮膚の状態（顔・首）
鼻の頭に小さなニキビが一向に消えません！ - 左手人差し指甘皮（2025年の夏前頃から突如消え去った甘皮を復活させたい！）
昨日と変わらず。
🔬 03：本日のタイピング計測（結果）
- 実験時間 10：36 ～ 10：46（10分間）
- 固定メニュー （💻：マイタイピング）
ホームポジション×1
1分×2
実践-短文2×2
実践-短文3(句読点)×1
| メニュー | レベル ミス数 （打鍵数） | 特記事項 |
|---|---|---|
| ホームポジション | C+ 2 ⤵ | |
| 1分 | B+ 19（330） ⤵ | S6 左手薬指指摘 |
| 1分 | B 24 （314） ⤵ | N9/Y5/R5 右手人差し指指摘 |
| 実践-短文2 | B+ 18 ⤴ | |
| 実践-短文2 | B+ 24 ⤴ | |
| 実践-短文3(句読点) | D++ 63 ⤵ | 不合格😞 |
💡考察
久しぶりの不合格。
指は相変わらず軽かったし、「短文２」で集中力上がってきてたけど、「短文3」で一気に集中力が落ちた。
ちょっと暑くなってたから、ホットフラッシュだったのかな。
