気持ちが疲れました…｜Case 41【 実験報告書 no.41 】

• 実験日　2026年6月26日（金）
• 実験対象　店主の体内時計と生体データ

🧪 01：睡眠と身体の計測（原因）　

• 就寝時間　00：48　／　起床時間　07 : 43　（🛌6時間55分）
• 睡眠の質　比較的眠れてた。寝起きは昨日のようなひどさはなかった。
• 脳の霧度　🌫️78% 　(※0％＝すっきり、100％＝何も考えられない状態)
• 首肩の凝り　昨日ほどではないけれど少し凝っている。
• 皮膚の状態（顔・首）　
  右目上瞼の目頭側のがさっとした赤みは変わらずある。右目まわり赤みあり。
  左目まわりの赤みはほぼなし。
  ほっぺも赤みあり。乾燥も少ししている。
  左こめかみ辺りにニキビみたいなのが一つ発生。
  左ほっぺの下の方に濃い赤みがあるけれど、自分でひっかいちゃったのかどうかはわからない。
• 左手人差し指甘皮・水かき　
  甘皮が爪の両脇は出現してきているけれど、なかなか真ん中までつながってくれないまま。
  水かきはかなり良くなってはいるけれど油断するとすぐ乾燥はする。
  赤みも完全には無くなっていなくて、ずっとこの状態のままなんだろうかと思うくらい停滞中。
  　　　　　　　

🔬 02：本日のタイピング計測（結果）

• 実験時間　09：04 ～ 09：15　（12分間）
• 固定メニュー　（💻：マイタイピング）
  ホームポジション×1
  １分×2
  実践-短文２×2
  実践-短文３(句読点)×2

💡考察

今日も出だしのホームポジションでつまずいての３回目でもいまいち。
その直後の１分の１回目でいいスコアが出るというのも同じパターン。
そしてその後のスコアが続かないのも同じく。
短文２からは試しに耳栓をしてみた。
効果があったかどうかはこの１回ではわからないかな。
少しほっとはしてるけど。
今日のスコアは昨日と比べてほぼスコアダウン⤵だった。

現在のタイピング環境については、こちらの記事にまとめています。
▶︎ 床座りローテーブルから昇降デスクへ。作業環境を変えた4点セット。

📝03：店主の研究メモ

昨日は夜、家に帰ってきたらお母さんが除湿器をつけっぱなしにしていて
今日１階に降りていったら洗面所の上の戸棚の扉が開けっ放しになっていて
家を出ようとしたら
ゴミが回収時間に間に合わなかったようで、いつもなら置かない場所に置かれていた…

そして今日夜帰ってきたらまた除湿器が付けっぱなしになっていた…

気持ちが疲れました…