Case 61【 実験報告書 no.61 】

• 実験日　2026年7月16日（木）
• 実験対象　店主の体内時計と生体データ

🧪 01：睡眠と身体の計測　

• 就寝時間　00：05　／　起床時間　08 : 07　（🛌8時間2分）
• 睡眠の質　眠れていた。エアコンON(27℃）レッグウォーマ履いた。
• 脳の霧度　🌫️65% 　(※0％＝すっきり、100％＝何も考えられない状態)
• 首肩の凝り　右側が凝っている。
• 皮膚の状態（顔・首）
  全体的に昨日よりは赤みは減っている。
  右目周りが一番赤みがあるのは変わらない。
  左こめかみのニキビはまだ赤みだけ残っている（しぶとい）。
• 左手人差し指甘皮・水かき　
  甘皮周りは昨日と変わらず。とにかく保湿を意識。
  水かきも保湿意識。
  
  　　　　　　　

🔬 02：本日のタイピング計測結果

• 実験時間　09：56 ～ 10：07　（11分間）
• 固定メニュー　（💻：マイタイピング）
  ホームポジション×1
  １分×2
  実践-短文２×2
  実践-短文３(句読点)×1

考察

なんだか疲れた。
イライラしてる。これについては「店主の研究メモ」で👇

現在のタイピング環境については、こちらの記事にまとめています。
▶︎ 床座りローテーブルから昇降デスクへ。作業環境を変えた4点セット

📝03：店主の研究メモ

今日はお母さんが午後にお食事会に行く。

昨夜の色々で疲れている上に（お母さんがってことだけどもちろん私もね）
今日は昨日にも増して気温も湿度も高い。
そして今までのパターンとして、食後に体調を崩すっていうのがあるから
今日のことは特に心配で…

そして明日はお父さんの病院にお母さんは付き添いで行かないとならない。

なんかそんなこと考えていたら脳が疲れてきてタイピング練習の時もイライラしちゃってね…

お母さんが外で何かあったら私が行かないとならない。
でも私も元気なわけでもないし、この気温の中だし…

そして明日のお父さんの付き添いが無理ってなった場合に
私は行けないんだけど、断るっていうことにも相当なストレスがかかってくる…

取り敢えず普通に帰ってきたから良かったけど
今日も疲れたよ…

でも
昨日は出来なかった（お父さんの帽子の紐問題で）ヨガを３セットやって
少しだけスッキリした。