Case 18【 実験報告書 no.18 】

• 実験日　2026年6月3日（水）
• 実験対象　店主の体内時計と生体データ

🧪 01：睡眠と身体の計測（原因）　

• 就寝時間　23：29　／　起床時間　08 : 41　（🛌9時間12分）
• 睡眠の質　比較的眠れていた。
• 脳の霧度　🌫️60％ 　(※0％＝すっきり、100％＝何も考えられない状態)
• 首肩の凝り　首肩凝り酷い。特に左。
• 皮膚の状態（顔・首）　
  両目まわり赤い。特に右目上瞼むくんでいるというか多分ものもらいっぽい。
  目まわりが乾燥もしている。
  ほっぺの乾燥と赤みは良くなってきている。
• 左手人差し指甘皮・水かき　
  水かきの赤み少し引いた。
  指先まわりは甘皮は変化無いけど、爪の生え際の爪側（本来なら甘皮があるところ）に
  うっすら赤いところがある。
  　　　　　　　

🔬 02：本日のタイピング計測結果

• 実験時間　09：44 ～ 09：57　（13分間）
• 固定メニュー　（💻：マイタイピング）
  ホームポジション×1
  １分×2
  実践-短文２×2
  実践-短文３(句読点)×1　　　　　

考察

昨日と打って変わって調子よかった。
特に１分。2回ともA判定でちょっとびっくり。
短文２もまぁまぁ。「G」を一瞬迷ったけど大丈夫、ということが何回かあったけど。
短文３では一気に集中力落ちた。

現在のタイピング環境については、こちらの記事にまとめています。
▶︎ 床座りローテーブルから昇降デスクへ。作業環境を変えた4点セット

📝03：店主の研究メモ

今日は台風。
風っていうより雨台風だった。

だからかな、なんとなく気持ちが落ち込んでた。

将来の不安とか色々…

明日には回復しているといいな。