霧雨の中のウォーキング｜Case 44【 実験報告書 no.44 】

• 実験日　2026年6月29日（月）
• 実験対象　店主の体内時計と生体データ

🧪 01：睡眠と身体の計測（原因）　

• 就寝時間　23：59　／　起床時間　07 : 57　（🛌7時間58分）
• 睡眠の質　寝つきがあまり良くなかった。その後はまぁまぁ眠れた。かな。
• 脳の霧度　🌫️75% 　(※0％＝すっきり、100％＝何も考えられない状態)
• 首肩の凝り　少し凝ってる。
• 皮膚の状態（顔・首）　
  今日も両目腫れてる。浮腫んでる？特に右目。
  右目尻目頭切れてる。右目まわりパンダ状に赤みあり。
  両目まわり乾燥してる。
  顔全体に赤みがある。なんでだろう…。
  左こめかみニキビはだいぶ治ってきてる。
• 左手人差し指甘皮・水かき　
  甘皮は昨日と特に変わらず。爪の生え際の赤みも昨日と変わらず。
  水かきは少し乾燥して赤みが小さくある。
  　　　　　　　

🔬 02：本日のタイピング計測結果

• 実験時間　09：39 ～ 09：49　（10分間）
• 固定メニュー　（💻：マイタイピング）
  ホームポジション×1
  １分×2
  実践-短文２×2
  実践-短文３(句読点)×2

考察

今日も耳栓して。
今日は特筆すべきことはなしかな。

現在のタイピング環境については、こちらの記事にまとめています。
▶︎ 床座りローテーブルから昇降デスクへ。作業環境を変えた4点セット

📝03：店主の研究メモ

昨夜は何も考えずウォーキングの為に夜外に出たら
霧雨程度だけど雨が降っていて
いつもの、なのか今までの、なのかの私ならすぐに引き返すんだけど
昨日はどうしても歩きたいというか、気分を変えたいというか
自分を冷ましたくてそのままずんずん歩いた。

昨日は朝、昼、夕とお父さんにパソコンのメールのことで部屋をノックされて…

まず朝、忙しい？って聞かれたから忙しいって答えて。

そうしたら、「いつもログインできていたサイトにログインできないから
何かメール来てるかもしれないから読んでほしい」って。

「午後に。」って答えたら

お昼ご飯食べ終えていつもならもっとゆっくりしているのにすぐに階段上ってきてノック。

「お願い。」って言うから、17時過ぎないと無理って答えて。

16時半ころまたノックされて、「もう30分くらい過ぎてるけど」って。
まだ17時にもなっていないよ」って答えて。
「見間違えちゃった。」って言ってて。

最終的に、17時過ぎにお父さんのお部屋のパソコンでメールを見るんだけど。何も来ていなくて…

部屋を出ていこうとしたときに
納得いっていないお父さんがそのサイトに戻ってるところが目に入って

！！？
サイトメンテナンスってなってるよー。

解決。

普通に考えたら目が悪い人のメールを読むことくらいってことなんだけど
そんなに簡単じゃないんだよね。
耳も悪いし、言葉の理解にも時間がかかるし
そして明らかにそこは関係全くないっていうところも
そう言っても
読んでって譲らないし。

色々削られるから
早い時間にそれに付き合っちゃうと
わたしが疲弊しすぎて自分のことがその日なにも進められないってなるから
とりあえず、その日に終わらせたいことをある程度終えて
残っている体力と精神力を使うってしないと
本当にこのままなにも出来ずに時間だけ過ぎちゃう。
そう思って。

でも昨日はそれで17時までに色々いつも以上に頑張れた。

そんな感じで冒頭の霧雨の中のウォーキングだった。