Case 45【 実験報告書 no.45 】

• 実験日　2026年6月30日（火）
• 実験対象　店主の体内時計と生体データ

🧪 01：睡眠と身体の計測（原因）　

• 就寝時間　23：53　／　起床時間　07 : 31　（🛌7時間38分）
• 睡眠の質　眠れてた。早朝、ご近所さんの雄叫びで何度か目が覚めた。（サッカーワールドカップ日本対ブラジル戦！）
• 脳の霧度　🌫️60% 　(※0％＝すっきり、100％＝何も考えられない状態)
• 首肩の凝り　少し凝ってる。
• 皮膚の状態（顔・首）　
  今日も両目腫れている。浮腫んでる？特に右目。右目尻目頭切れてる。
  右目まわりパンダ状に赤みあり。夜中右目を掻いていた覚えはある。
  左目まわりも赤みはある。両目まわり乾燥してる。
  顔全体に赤みがある。これも特に右側が酷い。
  左こめかみニキビはだいぶ治ってきてる。
• 左手人差し指甘皮・水かき　
  甘皮は特に変わらず。
  爪の生え際の赤みも昨日と変わらず。爪の生え際の皮膚側が赤く腫れて触ると痛みもある。
  水かきは昨日とほぼ変わらず。
  　　　　　　　

🔬 02：本日のタイピング計測結果

• 実験時間　09：45 ～ 09：57　（12分間）
• 固定メニュー　（💻：マイタイピング）
  ホームポジション×1
  １分×2
  実践-短文２×2
  実践-短文３(句読点)×2

考察

ホームポジションは早さより丁寧さを大事にした。
１分の２回目はスコアに驚き！（体感と違った）
短文２の２回目で集中力が落ちた。
短文３で意識的に落ち着きを取り戻した。
タイピング中に眼鏡のずり落ちを左手でクイッと直しても、間違えずに迷わずにさっと戻れてる。
今日は耳栓無し。
何も考えずに自然と耳栓していなかったけど
今日はお父さんがこの時間に歯医者さんに行って、お母さんはお買い物に行っていて
家に一人だった。
やっぱり私にとってそこがかなり大きいということが良くわかる日だった。

現在のタイピング環境については、こちらの記事にまとめています。
▶︎ 床座りローテーブルから昇降デスクへ。作業環境を変えた4点セット

📝03：店主の研究メモ

昨日今日、また19時前くらいから猛烈な眠気に襲われてる。
これは何だろう。更年期ってこと？

それと、今日は昼間に1時間以上耳の詰まり？圧？が収まらなかった…
これも更年期？

まぁどちらも自律神経だよね。
私の場合色々混ざってるからこれっていう原因がわからないな。
って大体の人がそうかな。

今日はお母さんとゴミについて結構話した。
ゴミっていうか、ため込んでいる不用品というか…

お母さんの羽毛布団を新しくして、古い方を屋根裏に上げてくれって言われて
「捨てるのにどうして屋根裏に置くの？」っていう話から。

私がそう聞いたのは、純粋な疑問からではなく
そうやって屋根裏に溜め込んでいることに嫌気がさしているからなんだけど。

粗大ゴミだからこれだけだで最低ラインの1000円だともったいないから
いろいろまとまってからっていうことでなんだけど
そもそもそういう不用品は大量にある。
粗大ごみの最低金額どころの話ではなく。

まぁ、そういう私にとってはゴミの話をしたけど
「お父さんがとっておいてって言うから」って。

気づかれないように捨てても（お父さんのものじゃないとしても）
突然「あれは？」って言ってきて
大事になるほうが嫌だからって。

でも、それもそうだけど、そういうお父さんのせいだけじゃないことも私は知っているから。

お母さんも、お父さんをいつも言い訳に使うけど
そして実際にお父さんにそういうところはあるけれど、お母さんもだよね…

でも話してて、これは私も諦めるしかないんだなぁとは思った。

取りあえず自分は身軽でいるようにしておこう。

というかそもそも私の家ではないからふたりの勝手か？
でもいつか処分するのは私だよね？
そこからの、さっきのこれ↓なんだけど。
「私がそう聞いたのは、純粋な疑問からではなく
そうやって屋根裏に溜め込んでいることに嫌気がさしているからなんだけど。」

業者さんに頼むにしてもその作業をするのは私だよね…
それぐらいはやりなよってことか…

だめだ。
このことを考えると嫌な奴になっちゃう。

もう一度。
取りあえず
自分は
身軽でいるようにしておこう。