妄想する百貨店

数日続くひどい肩こりに加え、頭が重く、吐き気のような不快感も。更年期の影響なのか、原因がわからない体調の変化を記録する。夜まで外出した日、遅い時間からでも早く寝ようと考えた睡眠・タイピング実験報告書。

むっぺさんの何気ない「わかんなーい。」という言葉に、うれし涙が出るほど心が軽くなった日。いつも答えを求められるように感じていた自分に、本当に必要だったものは何だったのか。睡眠やタイピングの記録とともに、心の変化を綴ります。

夜まで出かけた日は、帰宅後にテキパキと寝る準備ができない。早寝を目指すなかで次の課題に気づいた一方、むっぺさんの「わかんなーい。」という言葉に、思いがけずほっとした日。睡眠とタイピングの記録を綴る実験報告書。

続けることは得意でも、やめることは苦手。毎日続けてきたことをやめ、自分には合わない場所から離れる決断をした。これまで使っていた時間を別のことに使うため、新たな実験を始めようと考えた日の睡眠・タイピング記録。

早寝して朝に余裕ができたはずなのに、家族の出入りで集中力も気分も乱れてしまう。母から繰り返し伝えられる父の行動にストレスを感じ、午後には父が38.4℃の発熱を訴える。高齢の親を心配する日々とタイピングの変化を記録した実験報告書。

早寝したいと思いながら、なかなか生活を変えられない。SNSで見かけた「体調管理で大切なこと」への回答から、睡眠と運動の重要性をあらためて実感した日。気分の落ち込みやタイピングの記録とともに、早寝にもう一度向き合おうと考えた実験報告書。

朝は気分よく過ごせて、タイピング中も気持ちが上向いたのに、午後から急に気分が落ち込み、夕方には強い眠気も。更年期なのか、自律神経の影響なのか。気分の波に戸惑いながら、解決方法を探した一日の実験報告書。

新宿伊勢丹のマ・パティスリーへ出かけるため、いつもより早起きした日。家族とキッチンで顔を合わせずに済み、朝はゆったり過ごせた一方、睡眠時間は5時間11分に。朝の余裕と睡眠時間のバランスについて考えた実験報告書。

気持ちが沈む日々のなかで聞いた、神田伯山さんのラジオ。「つまらない人生の話も何とかなります」という言葉から、自分の日常も面白く書けるようになりたいと思った。高齢の母を心配する日々と、書くことへの気づきを綴る実験報告書。

朝から両親のやりとりに気持ちが沈み、タイピングで少し気持ちを立て直す。けれど午後、友人とちいかわのスタンプラリーを楽しむうちに気分が晴れてきた。家族との暮らしのストレスと、一日のなかで変化した心の状態を記録します。