生体データ Case 56【 実験報告書 no.56 】
実験日 2026年7月11日（土）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測 就寝時間 01：59 ／ 起床時間 08 : 07 （🛌6時間8分）睡眠の質 眠れてた。脳の霧度 🌫️50% (※0％＝すっきり、100％＝...
2026-07
生体データ 生体データ 言葉にするのが難しい気持ち｜Case 55【 実験報告書 no.55 】
実験日 2026年7月10日（金）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測 就寝時間 01：10 ／ 起床時間 07 : 39 （🛌6時間29分）睡眠の質 眠れていた。脳の霧度 🌫️55% (※0％＝すっきり、100...
生体データ ポップコーンムービー｜Case 54【 実験報告書 no.54 】
実験日 2026年7月9日（木）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測 就寝時間 00：05 ／ 起床時間 07 : 37 （🛌7時間32分）睡眠の質 眠れてた。脳の霧度 🌫️85% (※0％＝すっきり、100％＝...
生体データ 自分に言い聞かせる｜Case 53【 実験報告書 no.53 】
実験日 2026年7月8日（水）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測 就寝時間 00：30 ／ 起床時間 08 : 32 （🛌8時間2分）睡眠の質 今日も右足ふくらはぎが攣って目が覚めた。左目が痒くて起きて掻いてた...
商品棚 廣田なお 美筋ヨガ3点レビュー｜ヨガマット・フォームローラー・ストレッチボール【商品棚 no.05】
はじめにもともとストレスに弱く、体に力が入りやすい。頭痛・肩こり・首こり・腰痛は、昔から当たり前で「どうやったら少しでも体をゆるめられるんだろう」と思いながら過ごしてきました。ストレッチやラジオ体操のような簡単な運動は昔から続けていてコロナ...
生体データ Case 52【 実験報告書 no.52 】
実験日 2026年7月7日（火）🎋実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測 就寝時間 01：10 ／ 起床時間 08 : 45 （🛌7時間35分）睡眠の質 寝つきが悪かった。右足ふくらはぎ攣って目が覚めた。脳の霧度 🌫...
生体データ イライラを掃除で納める｜Case 51【 実験報告書 no.51 】
実験日 2026年7月6日（月）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測 就寝時間 01：36 ／ 起床時間 08 : 09 （🛌6時間33分）睡眠の質 比較的眠れていた。脳の霧度 🌫️65% (※0％＝すっきり、1...
生体データ タイピングの面白さ｜Case 50【 実験報告書 no.50 】
実験日 2026年7月5日（日）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測 就寝時間 00：19 ／ 起床時間 07 : 06 （🛌6時間47分）睡眠の質 比較的眠れていた。脳の霧度 🌫️50% (※0％＝すっきり、1...
生体データ Case 49【 実験報告書 no.49 】
実験日 2026年7月4日（土）実験対象 店主の体内時計と生体データ🧪 01：睡眠と身体の計測 就寝時間 23：53 ／ 起床時間 07 : 09 （🛌7時間16分）睡眠の質 夜中目と首痒くて目が覚めて掻いてた。脳の霧度 🌫️55% (※...
商品棚 会話できる耳栓「Loop Engage 2 Plus」レビュー｜音に敏感なわたしが選んだ理由【商品棚no.04】
聴覚過敏や家族の難聴による生活音のストレスをきっかけに選んだ「Loop Engage 2 Plus」。会話しながら使える耳栓を、音に敏感な店主が実際の暮らしの中で使った感想とともに紹介します。