Case 28【 実験報告書 no.28 】

• 実験日　2026年6月13日（土）
• 実験対象　店主の体内時計と生体データ

🧪 01：睡眠と身体の計測（原因）　

• 就寝時間　23：53　／　起床時間　07 : 22　（🛌7時間29分）
• 睡眠の質　比較的眠れていた。
• 脳の霧度　🌫️55% 　(※0％＝すっきり、100％＝何も考えられない状態)
• 首肩の凝り　無し。
• 皮膚の状態（顔・首）　
  右目頭はまたほんの少し切れている。
  両眼瞼の目頭側が皮がむけている。
  頭にニキビが１個出来た。
• 左手人差し指甘皮・水かき　
  甘皮は昨日と変わらず。皮膚側に極小のプツプツが出来ている。
  水かきは痒みがある。
  　　　　　　　

🔬 02：本日のタイピング計測結果

• 実験時間　08：52 ～ 09：04　（12分間）
• 固定メニュー　（💻：マイタイピング）
  ホームポジション×1
  １分×2
  実践-短文２×2
  実践-短文３(句読点)×1　

考察

洗濯物が終わりそうなのとか、隣の部屋（お父さんの部屋）のテレビの音が気になって
集中力は落ちていたけれど、１分ではスコアAが出せている。
短文３では集中力を取り戻せていてBestScoreが出た。（ミス数は記入し忘れ）
今日は「ん」を打つのに無駄に「nn」と打っちゃっていた。
最近は「n」一度で済むところは意識して気を付けられていたけれど、
今日はそこに気が回らなかった。

現在のタイピング環境については、こちらの記事にまとめています。
▶︎ 床座りローテーブルから昇降デスクへ。作業環境を変えた4点セット

📝03：店主の研究メモ

今日は家に帰ってきたのが23時少し前くらいになっちゃった。

むっぺんさんと、というか私が
家のこと、今日は主にお母さんとのやり取りのことで色々愚痴を…
帰る車の中、というか着いてからも延々と…

そんな感じだったから
こんな時間だったけど頭冷やしたいというか気分をどうにかしたくて
少しのウォーキングをして。

その後またLINEで今度はむっぺさんに対しての愚痴を言っちゃった…

負のループ。
でもどうしても自分を止められなかったんだ…

ごめん。