わたしのエゴ｜Case 43【 実験報告書 no.43 】

• 実験日　2026年6月28日（日）
• 実験対象　店主の体内時計と生体データ

🧪 01：睡眠と身体の計測（原因）　

• 就寝時間　23：26　／　起床時間　07 : 38　（🛌8時間12分）
• 睡眠の質　比較的眠れてた。かな。
• 脳の霧度　🌫️75% 　(※0％＝すっきり、100％＝何も考えられない状態)
• 首肩の凝り　少し凝ってる。
• 皮膚の状態（顔・首）　
  両目腫れてる。浮腫んでる？
  右目尻目頭切れてる。右目まわりパンダ状に赤みあり。
  両目まわり乾燥してる。顔全体も少し乾燥してる。
  ほっぺも赤みあり。
  左こめかみニキビはだいぶ治ってきてる。
• 左手人差し指甘皮・水かき　
  甘皮は昨日と特に変わらず。爪の生え際の赤みも昨日と変わらず。
  水かきも特に変わらず。
  　　　　　　　

🔬 02：本日のタイピング計測結果

• 実験時間　09：34 ～ 09：44　（10分間）
• 固定メニュー　（💻：マイタイピング）
  ホームポジション×1
  １分×2
  実践-短文２×2
  実践-短文３(句読点)×2

考察

今日も耳栓して。
途中までひどかったから、短文２の２回目からは気持ちを入れ替えて。
そこまではただとにかく打っていたけれど、短文２の２回目からは間違えないことを意識した。
早さより正誤率を。

現在のタイピング環境については、こちらの記事にまとめています。
▶︎ 床座りローテーブルから昇降デスクへ。作業環境を変えた4点セット

📝03：店主の研究メモ

昨日の夜は月がきれいだったな。

台風7号と8号の合間の月。

今日心配だった8号も温帯低気圧に変わったから良かった。

お父さんの咳がやっぱり心配だなーーー。
なんでだろう。
病院でもらった薬飲んで熱だけは下がって良かったんだけど
咳がかわいそうなくらい。
1週間後にまた来てくださいって医師に言われてるけど
昨日の時点ではお父さんは行かないって言ってる…
はぁぁ～…

お母さんの方は、昨日一昨日の心配はとりあえず様子見というかなんというか…
歳相応ってことであって下さいという感じかな…
最近のお母さんは穏やかな感じが私的には逆に心配事になっちゃうよ。
もともとが結構ピリッとした人だから。
本来なら穏やかで良いってなるんだけどね…

どっちもわたしのエゴだね。
自分に集中しなきゃ。