大家志津香さんのブログを読んで。｜Case 88【 実験報告書 no.88】

• 実験日　2026年8月12日（水）
• 実験対象　店主の体内時計と生体データ

📝01：店主の研究メモ

昨夜は足つらなかった！

今朝、Yahoo!の主要ニュース欄にあった
「大家志津香 父との最後の家族旅行」に目がいって
大家志津香さんのブログを読んだ。
以前youtubeでダイエット企画？をやっていたころに少し見ていた時があって
ご家族の仲が良さそうなところがとても印象に残っていた。

それと
人ごとにできない気持ちもあって…

ニュース欄で「父との最後の」って書いてあるし
ブログのタイトルは「父とお別れした日の備忘録」だから
わたしの場合（気持ちが弱いから）読まないほうがいいかなって思いつつ
でも
読んだ。

とても
とても素敵な大家志津香さんの愛あふれる言葉たちとご家族と。

お父様の最後の言葉と
大家志津香さんの今回の経験で、という最後の文章を読んで
以前にも書いたけど
やっぱり
大家志津香さんもそうだし
街を歩いている人の中にはたくさんのいろいろな経験をしている人がいるわけで
それでも日々起きて学校へ行ってとか行かないでとか
働いてとか働かないでとかしながら生きてる。
ただそれだけで尊敬だって本当に思うんだ。

🧪 02：睡眠と身体の観測（原因）　

• 就寝時間　23：46　／　起床時間　07 : 16　（🛌7時間30分）
• 睡眠の質　まぁまぁ眠れていた。エアコンOFF・レッグウォーマーあり。
• 脳の霧度　🌫️66% 　(※0％＝すっきり、100％＝何も考えられない状態)
• 首肩の凝り　右肩から首、頭側の付け根にかけて少し凝っている。
• 皮膚の状態（顔・首）
  左目目頭切れている。
  左こめかみと鼻下のニキビ跡の赤みはかなり薄くなってきている。
• 左手人差し指甘皮
  甘皮は昨日と変わらず。
  汗疱らしきものはまだある。
  　　　　　　　

🔬 03：本日のタイピング計測（結果）

• 実験時間　09：13 ～ 09：23　（10分間）
• 固定メニュー　（💻：マイタイピング）
  ホームポジション×1
  １分×2
  実践-短文２×2
  実践-短文３(句読点)×1

💡考察

今日もあいかわらず「集中」について考えている。
ホームポジションと１分の１回目は「集中」ができていた。
その後はそれができたということを考えてしまって目の前のメニューに集中できていなかった。
本末転倒とはこれ？

現在のタイピング環境については、こちらの記事にまとめています。
▶︎ 床座りローテーブルから昇降デスクへ。作業環境を変えた4点セット。