2026-06

家族とのやり取りへの不満を、帰りの車の中でも帰宅後も話し続けてしまった夜。気分を切り替えようとウォーキングをしたものの、再び愚痴をこぼしてしまい、相手への申し訳なさを感じます。睡眠や体調、タイピングの記録とともに、気持ちが負のループに入った一日を綴ります。

ウォーキングを再開して約10日、ヨガも再開して数日。目のかゆみが気になりながらも運動を続けるなかで、以前ほど「上手に眠れなかった」と感じる日が減ってきました。睡眠時間や体調、タイピングのスコアを記録し、運動を続けることの意味を考えます。

気持ちが落ち込み、甘いものを食べる気にもなれなかった日。伊勢丹オンラインで購入したカンタン・バイィの「ケーク テ ジャスマン ポワール」と、ニコラ・ベルナルデの「ケーク・ルミエール・デテ」を開けると、華やかな香りに気持ちが動きました。自分にとっての「焼肉」のような、心を癒やすものを考えた一日の記録です。

早寝実験を続けるなかで、睡眠時間とウォーキング・ヨガの両立に悩む日々。ブログ作業による疲れや夜の強い眠気、久しぶりに再開したヨガで感じた変化を記録します。以前の生活を取り戻すため、何を優先するべきかを考えた実験報告です。

外出先で人の嫌な面に触れ、家でも気分が沈んだ日。甘いアンバーの香りのソイキャンドルを焚き、掃除やブログの勉強、久しぶりのヨガに取り組みました。睡眠やタイピングの記録とともに、少しずつ自分を取り戻し、更新していきたいという思いを綴ります。

Amazon Primeで映画『国宝』を観た日。物語の苦しさに加え、渡辺謙さんの姿に自分の父親を重ねた瞬間が心に残りました。日々の睡眠や体調を記録するなかで気づいた、家にいると神経をすり減らしてしまう感覚についても綴ります。

ウォーキングを再開したら就寝時間が遅くなる、タイピングではミスが増える、左手人差し指の爪にも痛みが出る。そんな日々のなか、別のAIにブログの操作方法を相談し、プロフィール設定のやり方がわかりました。睡眠や体調の観察とともに、小さな前進を記録します。

家にいるだけで神経がすり減るように感じる一方、何もできない日々に焦り、「明日こそは」と思い続ける。行動を起こすきっかけがほしい自分の気持ちを、睡眠や体調、タイピングの記録とともに綴ります。

和歌山から届いた南高梅が放つ、うっとりするような香り。母が梅干しを作るそばで、その香りを楽しめることのありがたさを感じます。この時間をいつまで過ごせるのだろうという思いと、過去や未来を考えすぎず今を味わおうとする気持ちを綴ります。

親の老いを間近で見るつらさ、自分の将来への不安、何をすればいいのかという迷い。心も体も疲れた日に、誰もがさまざまな思いを抱えながら生きていることに気づき、「生きている人すべて尊敬」と感じました。睡眠や体調、タイピングの記録とともに綴ります。